MOST - Tanulmányozz! A testmozgás nem meghatározó tényező a fogyás szempontjából, mert növekedhet
A testmozgás nem biztos, hogy elengedhetetlen a súlykontrollhoz - derül ki az Egyesült Államok tudósainak nemrégiben készített tanulmányából, amelyet a múlt hét végén publikáltak.
A chicagói Loyola Egyetem tudóscsoportjának kutatása az Egyesült Államok és négy másik ország fiataljairól azt találta, hogy a testmozgás vagy az ülő életmód nem alapvető tényező a súlygyarapodás szempontjából - tájékoztat a Science Daily.
"Vizsgálatunk eredményei azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás nem biztos, hogy megvéd minket a hizlalástól" - mondja a tanulmány vezető szerzője, Dr. Lara R. Dugas, az egyetem Népegészségügyi Tanszékének adjunktusa.
A sportnak számos bizonyított egészségügyi előnye van, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatának csökkentésétől a mentális egészség javításáig és a jó hangulat fenntartásáig. Az aktív emberek egészsége általában jobb, és hosszabb ideig élnek. Még ha ez is segít a kalóriák elégetésében, a testmozgás növeli az étvágyat, és az emberek hajlamosak lehetnek arra, hogy a többieket fogyasszák, vagy kevésbé legyenek aktívak a hátralévő időben - mutatják a szakértők - írja az Agerpres.
Egyes szakértők szerint a testmozgás csökkenése, különösen a munkahelyen, kulcsfontosságú tényező az elhízási járványban. A Loyolánál végzett legutóbbi kutatás azonban, amely az alanyok mozgását figyelte, nem talált szignifikáns összefüggést a súlygyarapodás és a fizikai aktivitás között.
A következtetés az Epidemiológiai Átmeneti Tanulmány (METS) kutatásának egyik első eredménye. Ebben a tudósok 25 és 40 év közötti felnőtteket figyeltek meg öt országból, az Egyesült Államokból, Ghánából, Dél-Afrikából, Jamaicáról és a Seychelle-szigetekről.
Nekik azt tanácsolták, hogy legalább két és fél órányi közepes intenzitású aerob edzést végezzenek, például gyors sétát. Meglepő módon az összes ilyen indikációt követő ország résztvevői súlygyarapodást mutattak azokhoz képest, akik nem követték az ajánlásokat.
A tanulmány a PeerJ folyóiratban jelent meg.
Ha mégis ideértél ...
szívességet szeretnénk kérni tőled. Emberek százezrei keresnek fel MOST, havonta minőségi információkért. Úgy gondoljuk, hogy minden ember megérdemli a helyes, ellenőrzött és magyarázott információkhoz való hozzáférést. Ezért szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni az általunk készített híreket és cikkeket.
Ezen a független híroldalon naponta bemutatjuk a hatalmon lévők cselekedeteit és mindent, ami az országban történik. Nincs mögöttünk oligarcha, az újságírás, amelyet csinálunk, mentes minden politikai elfogultságtól. Segítségével továbbra is felszínre hozzuk az igazságot, és folytatjuk az új médiaprojektek kidolgozását, amelyek inspirálnak.
Eltökélt szándékunk, hogy újságírást nyújtsunk, amely segít mindannyian jobban megérteni mindazt, ami körülöttünk történik, és egyesíteni minket mind válság, vagy járvány idején, mind azon kívül. Munkánk nem lenne lehetséges olvasóink nélkül, akik támogatnak és bátorítanak minket.
Minden hozzászólás értékes a szerkesztői munka szempontjából.
Szerezzen egy előfizetést, és legyen MOST. Csak 1 percet vesz igénybe. Köszönöm.