Hízott, mint elhízott gyermek, nem tud megszabadulni a segítségkérő fórumtól problémái és gondjai miatt
Kérdésem lenne, hogy a következők igazak lehetnek-e.
Egy barátom olyan családból származik, ahol jól látható, hogy hajlamos a túlsúlyra. Sajnos ez a család is pontosan rosszat eszik. Hogy milyen papa íze van, az kerül az asztalra (= hús, több hús, sok szósz és köret szénhidrát), és a gyerekeknek be kell fejezniük. Már gyermekkorában is túlsúlyos volt.
Ma azonban meglepődtem, mert most felnőttként nagyon rendesen eszik, sőt azt mondhatnám, hogy több salátát, könnyű dolgokat és más egészséges dolgokat eszik, mint az általam ismert emberek többsége. És nem szereti az édességeket, nem iszik alkoholt, így bizonyos kalóriák, amelyeket útközben szinte mindenki fogyaszt, nem fordulnak elő vele. Mégis elhízott.
Meg akartam kérdezni, hogy tudja-e itt valaki: valóban igaz-e, hogy a hajlamú emberek, miután felépítették az összes zsírt, alig tudnak megúszni? Vagy mégis történik valami, és ő (fr) titokban eszik?
Péntek13
A hajlam azt jelenti, hogy többet tud bevinni az egyik ételből, mint a másik. Általában csak a mozgásra és az étel mennyiségére kell figyelni. A rendelkezés maximum 10 kiló lehet, minden más kényelem.
Tehát azt hiszem, tovább fogja etetni. De nagyon ritkán vannak olyan betegségek, amelyek kissé meghíznak.
Pillangó csapkod
gyerekként túlsúlyos voltam. Az eredeti család egészségtelenül evett, a testmozgás pedig luxus volt . szóval anyámmal is rendelkezem.
serdülőkorban ez alábbhagyott, mert azt tanulmányoztam, amit csináltam, és fiatal koromban sokkal többet mozogtam, az evés hátralépett.
normális súlyom lett.
egy későbbi testvériség után megint lefogytam anélkül, hogy sokat csináltam volna. Csak sokat mozogtam.
ma látom azt a mozgást, amely a és o.
természetesen, ha többet eszem, mint amennyit elégetek, mindig van valami, ami ragaszkodik a kalóriákhoz.
de pl. a pajzsmirigy túlműködése miatt.
paulemaule
Aktív tag
Anélkül, hogy túl sokat tudnánk értelmezni, bizonyos anyagcsere-folyamatok természetesen személyenként különböznek. A keretfeltételek azonban legalább ilyen fontosak. Ha évekig egy bizonyos életmódra "edzed" a tested, akkor a test valamikor alkalmazkodni fog hozzá.
Természetesen nem szabad bedőlni a reklámígéreteknek és a féligazságoknak. Miután a zsír a bordákon van, nem csak elmúlik, csak azért, mert most reggelire eszel banánt, kenyér és lekvár helyett. Az étrend megváltoztatása egyszerűen nem elég. Ha napi 2000 kcal-t fogyasztok, de csak 1800 kcal-t égetek, akkor mi történjen? Havi kétszer currywurst kólával, és máris kezdetét veszi.
Pillangó csapkod
a fiam férje gyermekkorában is túlsúlyos volt. egyértelműen a családi étkezési magatartással .
tehát problémái voltak a gyenge kötőszövetekkel is ... mi az anya és az anyja.
de most 22 éves, már nem tetszett neki a súlya, bár eddig rendben volt.
megváltoztatta az egész étrendet. kevesebb és egészségesebb dolog. és sokat biciklizett. minden nap, plusz a súlyzó edzés és sok testedzés általában.
Természetesen az evés a fő tényező, mind a mozgás, mind a különböző, kevesebb evés hoz sikert.
a fiam rövid idő alatt 10 kilót fogyott. mindig megnézte minden elfogyasztott kalóriáját, hátha belefér a napi terhelésbe.
ennek megfelelően meggondolta magát, ha túl sok lenne.
átképezheti magát és teljesen más nézetet szerezhet az étkezésről. Azt hiszem, ennek köze van a villához. amikor másképp eszem, de lusta vagyok. a fogyás sem működik annyira jól. vagy amikor sokat mozogok, majd este kiemelésre van szükségem a hangulatos étkezésemre. Nehéz is.
lélek28
Alvó testvér
Aktív tag
Eszembe jut egy BBC dokumentumfilm, amelyet a minap láttam. Két barát volt benne, az egyik duci, a másik nagyon karcsú, és (gondolom) még alulsúlyos is. A kettő együtt él vagy dolgozik (elfelejtettem, vagy mindkettőt), és ezért arra gondoltak, hogy fel tudják mérni, mit eszik a másik.
A régi közhelyről szólt, hogy az alacsony testsúlyú nők bármit belezsúfolhattak magukba, és továbbra is karcsúak maradhattak, míg a másik csokoládénak és társának csak néznie kellett, és a fontok a csípőjükön landoltak. Az erősebb nő azt mondta, hogy mindig látni fogja a barátját enni valóval, és természetesen mindketten úgy gondolták, hogy valóban így van, hogy az alsósúlyú hölgy valóban a folytatásban evett, ellentétben a másikkal, és mindketten csodálkoztak ezen súlyállapotuk.
Miután több napig megfigyelték kettejük étkezési szokásait, kiderült, hogy a dundi még mindig sokkal több kalóriát fogyaszt, mint a másik, és valójában gyorsabb az anyagcseréje. A másik süteményt és ilyesmit evett, de veréb adagokat.
Van olyan barátom is, aki soha nem eszik, és soha nem vásárol csúnya kalóriabombákat a szupermarketben. Vele összehasonlítva a vásárlásaim szinte dekadensek, mégis észrevehetően túlsúlyos, és nem vagyok.
Mit értek ez alatt: Gyakran az ember meg van győződve arról, hogy a dolgok nem mennek jól, gyakran azt gondolom magamról, hogy ha valami nem történik azonnal a mérlegen, hogy úgysem tudok lefogyni stb., És másokra gondol, Alig ettek vagy sokat ettek, mert csak az étkezési magatartásuk töredékét veszi észre. De végül az egyszerű elvek döntőek a túlsúly szempontjából (ha ez nem a pajzsmirigy), és nincs varázslat mögötte.
A helyzet az lehet, hogy ha a zsírsejtek jelen vannak (soha nem múlnak el), akkor gyorsabban töltődnek fel, mint mások. Nem tudom megítélni ezt. De hogy valaki minden erőfeszítés ellenére egyáltalán nem tud fogyni, az általában tévhit, és valami más felelős. Egészséges dolgok mellett is lehet túlsúlyos, és néha az emberek azt gondolják, hogy rendkívül egészségesen étkeznek, akkor láthatja, hogy rengeteg teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát, joghurtot és ilyesmit esznek. Van még valami a testsúlyának fenntartásában. A fogyáshoz sok kalóriát kell megtakarítania, sokan csak megtartják a testsúlyukat, így nem híznak, de nem is fogynak.