Hogy a diéták kövér legyen ikertanulmány - IMEonline
Információs csoport a szájhigiéniáról és a táplálkozási magatartásról
Jókat nevess egészséges fogakkal
Megfelelő szájhigiénia az egészséges fogak és a létfontosságú fogíny számára
Egyél, igyál és mosolyogj egészséges fogakkal
A diéták híznak? Ikertanulmány
Hosszú távon a fogyókúrás étrendek gyakran hatástalanok, mivel utólag gyakran előfordul a súlygyarapodás, amely még nagyobb, mint az előző csökkentés. A súlykezelés széles körű kudarcának okai nagyrészt nem tisztázottak.
Ez a finn ikervizsgálat a BMI és a diétás magatartás genetikai összefüggéseit vizsgálta, és arra a következtetésre jutott, hogy ez nagyrészt az elhízás genetikai hajlama, amelynek eredményeként megpróbálják csökkenteni a súlyt.
Fogyókúra után gyakran gyorsan megújul a súlygyarapodás, amelyek egy része meghaladja a korábban elért súlycsökkenést. A leendő tanulmányok megerősítették, hogy a testsúly ellenőrzésére tett kísérletek ennek ellenkezőjét teszik. Ennek okai egyelőre nem tisztázottak, például feltételezzük, hogy a diéta alatt az étkezésre fordított fokozott figyelem negatív hatást gyakorol, és fokozott táplálékfelvételhez vezet. A test fiziológiai vagy pszichológiai védekező mechanizmusai ahhoz is vezethetnek, hogy a diéta után a tartalékok egyre inkább feltöltődnek. Legrosszabb esetben ez a testösszetétel megváltozásához vezet a zsírszövet javára.
A harmadik magyarázat az „elhízási paradoxon” volt, amely azon a feltételezésen alapul, hogy a diétákat és a súlygyarapodást a túlsúlyra való hajlam váltja ki. Mivel mind a BMI (75%), mind az étrendi viselkedés (38-66%) genetikai összetevőkön alapszik, elképzelhető, hogy a túlsúlyra hajlamos emberek diéták segítségével próbálnak fogyni, és így összességében kudarcot vallanak. Az ikertanulmányok lehetőséget kínálnak genetikailag azonos egyedek tanulmányozására. Azon ikerpárok összehasonlítása, amelyekben az egyik iker lefogyott, de a másik nem, ez a finn hosszú távú vizsgálat tárgya volt.
A 16 éveseknél a túlsúly súlyossága a lányokban és a fiúkban azonos volt, de 18 évtől kezdve a férfiaknál a túlsúly lényegesen gyakoribb volt. 25 éves korára a férfiak 28% -a és a nők 15% -a volt túlsúlyos, és mindkét nem 4% -a elhízott. A nők 38% -a és a férfiak 24% -a próbálta fogyni 5 kg-ot vagy annál többet fogyókúra segítségével, 15, illetve 10% -uk többször.
A fogyókúrás étrend gyakorisága 16 éves korában magasabb BMI-vel, rendszeres dohányzással, ritkább reggeli étkezéssel és alacsony társadalmi-gazdasági státusszal nőtt. A 16 éves kori BMI egyértelműen jelezte a későbbi étrendeket, és a testtömeg-növekedés a követett étrendek számával nőtt, így 16-25 éves kor között a súlygyarapodás volt azoknál a legnagyobb, akiknél a legtöbb fogyás történt volt. A túlsúly kialakulásának kockázata a diéták számával nőtt: egy (OR 1,8, 95% CI 1,3-2,6) vagy legalább kettő (OR 2,0, 95% CI 1,3 - férfiak) 3,3) A testsúlycsökkenést lényegesen nagyobb veszély fenyegette a túlsúly, mint a fogyókúra nélkül. A nőknél a hatás még erősebb volt, a kockázat 2,7-szeresével (95% CI 1,7-4,3) nőtt az egyikben, és 5,2-szeresével (95% CI 3,2-8,6) nőtt az egyikben. két vagy több diéta. A tovább vizsgált változók közül a 16 éves BMI befolyásolta a túlsúly kockázatát mindkét nemnél 25 évesen, a 25 évesnél fiatalabb nőknél pedig kevés fizikai aktivitás, alacsony társadalmi-gazdasági helyzet és apai elhízás volt.
Az azonos nemű ikrek, akik ugyanazt a diétás magatartást tanúsították, szintén azonosak voltak a BMI fejlődésük szempontjából. A testsúlycsökkentő ikrek minden korosztályban nehezebbek voltak, és nagyobb súlyt is kaptak.
145 azonos ikerpárban különbségek voltak az étrend viselkedésében, a diétás testvérek kissé, de szignifikánsan nehezebbek voltak, mint a testsúlycsökkenés nélküliek (0,4 kg/m², p = 0,041). A dizygoti ikrek közül a diétázók összességében súlyosabbak voltak (1,7 kg/m² 16 éves korban, p