Hogy fiatal maradhasson, őrizze meg létfontosságú szervei egészségügyi magazinját
A forma megőrzése és a fiatal megtartása lehetséges. Mindaddig, amíg kerüli a dohányzást, a gyorsételeket vagy a mozgásszegény életmódot, amely felgyorsítja a szív, a tüdő, a máj és a vesék öregedését. Tanácsunk a visszavágáshoz.
Az Egyesült Államok gondolatmenete, a transzhumanizmus, úgy véli, hogy az öregedés nem elkerülhetetlen, és célja az emberek javítása a tudomány és a biotechnológia révén, hogy halhatatlanná váljanak.
"Jobban szeretem a hosszú élettartam fogalmát" - vág vissza Christophe de Jaeger professzor, a hosszú élettartam orvosa és fiziológusa. Nem a férfiak megváltoztatásáról van szó, hanem arról, hogy visszaadják nekik minden funkciójukat. A hosszú élet, anélkül, hogy jó egészségi állapotban lennék, egyik betegemet sem érdekli! "
A jövőben az orvostudomány képes helyrehozni az öregedő szerveket. Addig is, és sokkal egyszerűbb módon mindenki vállalhatja az egészségét.
A szív: fenntartandó izom
Az öregedéssel az izomtömeg csökken a zsír javára. Az ülő életmód és a túl sok zsírfogyasztás felgyorsítja ezt a jelenséget, és súlyosbítja a szív- és érrendszeri következményeket. Valójában "a zsírszövet megvastagítja az ereket" - mondja Prof. Patrick Chérin, a párizsi Pitié-Salpêtrière kórház belgyógyásza.
A magas vérnyomás az ereket is koptatja a falukon. A stressz növeli a kortizol szintjét a vérben, ami növeli a pulzusszámot és elősegíti a magas vérnyomást. Idővel a túlfeszített erek megmerevednek, ami a szív- és érrendszeri betegségek alapköve. De Jaeger professzor szerint „az igazi gyilkos a cukrok! A cukor túlterhelése 15-20 év után a test egyfajta karamellizációjához vezet. "Az erek szenvednek, ahogy Chérin professzor kifejti:" Túl sok gyors cukor felgyorsítja a fehérjeglikáció jelenségét, az öregedés egyik alapvető mechanizmusát. Ez a jelenség merevíti sejtjeinket, különösen az artériás sejteket. "
Ezzel szemben a lassú cukrok (keményítők, tészták) hasznosak a szervezet számára. Energiával látják el és megakadályozzák a sóvárgást. Kardiovaszkuláris rendszerének védelme érdekében semmi olyan, mint az állóképes fizikai aktivitás, amely légszomjjal határos, anélkül, hogy túllépné maximális pulzusát (220 - életkora). "Ez az adat csak egy átlagos" - mondja Prof. François Carré kardiológus. A maximális pulzusszám megállapításához azt javaslom, hogy néhány hét edzés után gyorsuljon. Amikor már nem bírja tovább, kövesse csak a pulzusát. "