Hogy fogy Ioana Tufaru az ünnepek után! Egyél csak csirkemellet és kezdd el a jógát! FÉNYKÉP

Anda Calugareanu lánya nem vet be árat az alakjára, de 2017-ben legalább 10 kilogramm fogyást tűzött ki célul. Nos, főhősünk január 2-án kezdett dolgozni kívánságának teljesítésén.

Szerző: Lili Lascar

Csak grillezett csirkemellet eszik káposztasalátával, és ami a legfontosabb, jógázik, mert látta, hogy jótékony hatással van mind a testre, mind a pszichére és az érzelmekre.

"A jóga nem csak az izmok nyújtását jelenti, hanem egyensúly megteremtését a testben és a koncentrációs képesség javítását. Ráadásul már nem vagyok stresszes. Jól vagyok és nyugodt vagyok, amikor Ionut hazajön, és több erőm és energiám van a kicsi számára. Mindannyian tudjuk, hogy a gyermek áldás, de ugyanolyan fárasztó vele együtt maradni a nap 24 órájában, amikor kicsi. Nos, ezt csinálom, és nagyon kellett egyfajta kikapcsolódás. Egyelőre egy jóga oktatót követek kezdőknek az interneten. Azt akarom mondani, hogy lefogytam három kilogrammot, pontosan azt, amit szerettem volna, miután megettem az ünnepeket. Tavaly megcsináltam és 5 kilogrammot fogytam, de sajnos gyorsan visszatettem őket", Mondta, örömmel, Ioana.

---