Hogy Maria Sharapova fitt marad ”sokat iszom
Maria Sharapova, aki az év elején visszavonult a profi tenisztől, továbbra is csúcsformában van. Elárulta titkát is, megjegyezve, hogy ez segít formában maradni, de sok energiát ad neki.
Sharapova a tennisworldusa interjúban elmondta, mit eszik reggel, ezt a szokást az évek során szentül megfigyelte a WTA-pályán.
"Amit a testébe tesz, mindig rendkívül fontos lesz. Karrierem során számos tanulságot megtanultam, és a jó és egészséges táplálkozás ezek közé tartozik. Mindig vigyázok a testemre.
Nem számít, ha profi sportoló vagy irodában dolgozol, a táplálkozás nagyon fontos ”- mondta Maria Sharapova.
A reggeli menü, alapvető
"Mindig szerettem egészséges nappal kezdeni a napot. Sok vizet iszok citrommal - egész életemben ezt tettem -, majd megtöltöm egy zöld turmixszal, kelkáposztával, megint citrommal, spenóttal és néha egy kis almával vagy avokádóval. Mindent rozs pirítóssal egészítünk ki ”- pontosította a sportolónő.
Néhány hónappal ezelőtttől eltérően Sharapova azt mondja, hogy a nap hátralévő részében nem olyan szigorú, nem gondolkodik azon, hogyan lehetne „üzemanyagot” szerezni a test számára, mint abban az időszakban, amikor a WTA körversenyen játszott.
Tenisz és főzés? Miért ne?
Szabadideje és koronavírus-járványa alkalmat adott arra, hogy fejlessze főzési készségeit. Az orosz nő azt mondja, hogy egy ponton kapott egy fagylaltgépet, egy olyan ajándékot, amelyet sokáig haszontalannak tartott, és amelyet nem gondolt arra, hogy valaha is használni fogja.