Hogy néz ki 2000 kalória 14 legnépszerűbb étteremben
A gyorsétterem olyan vadállat, mint senki más. Néha túl nehéz elkerülni a legegészségesebb egészségügyi diót is (csak annyi lehetőség van útközben és útközben). Mivel az elhízás óriási problémává vált Amerikában, és a FLOTUS még a gyermekkori elhízás elleni küzdelmet is feladatul tűzte ki, számos szervezet és étterem ígéretet tett arra, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy abbahagyja a hozzájárulást. Az évek során a láncos éttermek elkezdték selejtezni Super Size Me módszereiket, sőt kisebb adagokat is kínáltak. Ennek ellenére sok étkezés a kedvenc bűncselekményeinkről szólna, ha egészségesnek mondanák magukat - de csak * hogyan * egészségtelenek?
A kedvenc éttermekben a szóban forgó tányérok egy része, a Chipotle-től az Olive Gardenig, egész napos kalória lehet 1600 és 2400 között, kortól és nemtől függően (YIKES!). A New York Times a következő csinos képeket tette közzé, amelyek megmutatták, mennyi 2000 kalória néz ki a különböző láncokban. Megijeszthetik, ha ragaszkodnak az újévi fogadalmakhoz.
1. Chipotle: Míg a mexikói grill ételei főleg helyi és táplálóak, az ételek összességében hatalmasak - láttátok burritót csomagolni. Az összes guac és sajt végül összeadódik.
2. Shake shack: Még akkor is, ha a szokásos kettő helyett egyetlen pogácsás hamburgert használ, az összes feltét (sajtos sajt, sült krumpli és turmix) nyilvánvalóan több mint 1000 kalóriát tartalmaz.
3. Starbucks: Igen, az a napi frappuccino, amit eszel, nem éppen zöld turmix.
4. PF Chang's: Bár 2000 kalóriával több tányért kaphat ebben a bisztróban, ott komoly nátrium lapul.
5. Mcdonald's: Talán, ha megrendeli a dollár menüt, csak ragaszkodjon a krumpli arany íveihez, és ragyogóan kijöhet. Talán.
6. Olíva kert: Ne hazudj, valószínűleg a 2000 kalóriatartalmú gólt csak az olasz lánc kenyérrúdjain érhetnénk el.
7. Sajttortagyár: Kétségtelen, hogy egy hét kalóriát kaphat a könyvmenüből ebben a többkonyhai láncban. Ne is engedd meg magadnak, hogy bemenj abba a nyúllyukba.
8. Metró: A képen látható láncok közül a Subway 2000 kalóriatartalmú elterjedése nagyon hasonlónak tűnik, tehát egy egész napos étel. Ki tudja, talán Jared ugyanannyit fogyott.
9. Ruth Chris Steak House-ja: Mi a jobb, mint egy steak és egy martini? A derekad jobb Ööö, vagy mi van a szíved egészségével? Eek.
10. ÉN UGROK: Bár a reggeli a nap legfontosabb étkezése, nem tartjuk fontosnak, hogy egy ilyen étkezéssel pótoljuk a napi kalóriabevitelt.
11. Szonikus: Szeretne tudni valami szomorú és félelmetes dolgot? Ebből a behajtásból csak egy rázással töltheti fel a kalóriatáblázatot. Olyan jó, hogy fáj Komolyan.
12. Burger King: "Szeretne egy kombót készíteni belőle?" Ez a kérdés kísérteni fogja rémálmainkat, miután megtudtuk, mennyi kalória van a király számozott kombinált étkezésében.
13. Wendy's: Tényleg meglepő, hogy ha töltött ételhez sült burgonyát adunk egy étkezéshez, különösen egy gyorsétteremnél, akkor a napi bevitel felett katapultál? Nem gondoltuk.
14-én. Pizza Hut: Mindezek a kétrészes csemegék inkább próbának tűnnek, mint egy megfelelő étkezésnek, nem? Lehet, hogy kihagyhatja ezt a pizzaházat, és kivághatja otthon a pizzakövet.
Otthon: Természetesen mindig mindent megtehet otthon, és sokkal egészségesebb lehet (és pénzt takaríthat meg), miközben kitölti ezeket a tányérokat. Nézze meg néhány kedvenc receptünket a kezdéshez?
Tervez-e enni otthon ezek után az eredmények után? Tudassa velünk a megjegyzéseket.
(h/t NY Times + képek Tony Cenicola útján)