Hogy néz ki Anna Kournikova, miután ismét anya lett

Anna Kournikova hullámokat csap, csak négy hónappal azután, hogy harmadszor lett anya. A teniszező már karcsú testtel büszkélkedhet, irigylésre méltó formában van. Úgy tűnik, hogy Anna egyike azoknak a szerencsés anyáknak, akik nem szűnnek meg plusz kilók a szülés után, hanem éppen ellenkezőleg.

kournikova

Anna elárulta a The Sun-nak, hogy irigylésre méltó testének titkai közé tartozik a Pilates gyakorlása és az anya lét: „Amíg a gyerekek alszanak, jógázok vagy Pilates-t csinálok. Délután kezdődnek a házimunkák, és 20:00 óráig általában kimerülök a kanapén.

Enrique Iglesias (@enriqueiglesias) által megosztott bejegyzés 2019. október 15-én, 7:01 PDT


Anna Kournikova étrendje

A táplálkozás tekintetében meg kell említeni, hogy Anna nem követi a korlátozásokat, de megpróbálja apró örömöket okozni, amikor szükségét érzi. Támaszkodjon kis mennyiségekre, rendszeres időközönként. Napi menüjéből nem hiányoznak gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérjék és egészséges zsírok.

Reggelire gyakran zabot, szójatejet, bogyókat vagy joghurtot esznek. Ebédre inkább lazacot, sushit vagy grillezett csirkét, vacsorára pedig vegyes salátát válasszon tonhal vagy garnélarák mellett.

Az étkezések között a volt teniszezőnek van még néhány harapnivalója, köztük avokádó, banán, ananász vagy grapefruit. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása a szükséges tápanyagokkal a karcsú alak titka.