Hogy sikerült neki; Romániai Adele; hogy lefogyjon 56 kg
írta Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. március 6. · Frissítve 2014. március 6
Oana 20 éves, tavaly 120 kg volt. Most, 5 hónap után felismerhetetlen, mert csak 64 kg a súlya.! És még többet akar lefogyni.
"Nem műtöttem meg, nem vettem részt egyetlen súlycsökkentő kiállításon sem, és most még mindig nincsenek meg a modell mérései, és még hosszú út áll előttem, mielőtt szexi bomba leszek!"
Felébresztette a valóságra egy fiú őszintesége
"Tavaly, szeptemberben kimentem egy baráti társasággal, köztük néhány külföldivel. A második napon az egyik fiú rám keresett a Facebookon, és javasolta, hogy menjek el futni. Kicsit felnevettem az ötleten, de végül elfogadtam. 10 méternél többet nem tudtam futni, és elfáradtam. Mondtam neki, hogy feladom, nem nekem való, és hogy egy másik életben én is fogyhatok. Csak azt mondta nekem: Oana, te okos és szép vagy, de kövér vagy, nem maradhatsz ilyen. Őszinte szavai nemcsak motiváltak a változásra, hanem nagyon szép barátságot is kötött. Ő lett a legjobb barátom, és egész életemben hálás leszek neki. ", - mondta Oana a Cancan.ro-nak.
Valószínűleg arra kíváncsi, hogyan sikerült ilyen rövid idő alatt ennyit lefogynia. Tudnia kell, hogy egy fiatal test (20 éves) sokkal gyorsabban képes lefogyni, mint egy 40-50 éves ember teste. Munka nélkül azonban nem lehet fogyni, a legjobb példa erre Oana, aki minden nap 2 órát sportol, az egyiket aerob, a másikat anaerob testmozgással (súlyokkal). És mivel "a hasat a konyhában nyerik", a fogyás során az énekes személyre szabott étrendet követett (egyedül), állandóan orvos felügyelete alatt.
"5 hónapig végleg felhagytam a szénhidrátokkal és a gyümölcsökkel, étrendemben csak fehérjét és zöldséget tartottam. Eleinte nagyon lefogytam, de most kb 2-3 kg-ot fogyok. havonta. Örülök, és édesanyám süteményszerű desszerttel próbálja kielégíteni az édesség utáni vágyamat, ami darálón keresztül adott zabpehelyből és egy kis édesítőszerrel készült. És csak paraffinolajat használok, amelyet a gyógyszertárból vásárolok ", Oana is elmagyarázta.
Egészségesen fogyott?
Nagyrészt igen. A napi 2 óra sport minden bizonnyal elősegítette az egészséges fogyást. Táplálkozás szempontjából vitatható. Soha nem szabad lemondanunk a gyümölcsökről és a szénhidrátokról, de csak a mennyiségük csökkentése érdekében.
Mindenesetre ez a gyönyörű és tehetséges fiatal nő megérdemli a gratulációt a motivációjáért, és további sikereket kívánunk neki a célok elérésében.!