Hogy "túléltem" egy hónapot kávé és alkohol nélkül
Fotó: Guliver Getty Images
Nem először készítettem kísérletet magamon, vagy ahogy egy barátom mondta, kissé szadomazochista voltam.
Máskor is küzdöttem, ezért nem számítottam rá, hogy könnyű lesz egy hónapot kibírni kávé és alkohol nélkül, de biztosan nem számítottam rá, hogy nehéz lesz ezen okok miatt.
Valljuk be, mindkettőnek nagy rajongója vagyok. Nem függő, de általában napi 1-2 kávét iszom, és amikor kimegyek a barátaimmal, egy este 3-5 sötét vagy szűretlen sört kapok a torkomon, amikor nem választok vörösbort.
De aztán rájöttem, hogy néhány reggel, ha nem iszom kávét, mintha valami nem "lőne". Nem az energiáról vagy az ébredésről szólt, természetemnél fogva szép reggel vagyok.
De amikor a varázslikőrt a csészébe öntöttem, már jobban éreztem magam. Rájöttem, hogy pszichológiai, és azt mondtam, hogy lássam, hogy van ez nélküle.
És hogy igazságos legyek, rendben, azt mondtam, hogy tegyem félre az alkoholt. Ez egyáltalán nem segít a termelékenységben. És mivel ez minden kísérletem célja, hogy produktívabb legyek, azt mondtam: "végezzük a munkát!".
Így történt, hogy 2016. szeptember 15-étől kezdve 31 napig nemet mondtam egy csepp kávéra és alkoholra.
Milyen volt az élmény
Az a hónap legalább érdekes volt, több szempontból is.
Ha a kísértésnek való ellenállásról beszélünk, vagy nevezzük nevén, függőségnek, akkor az első 2 hét volt a legnehezebb.
Munkahelyünkön van egy nyitott irodánk és egy Petrutz nevű kávéfőző.
Képzelje el a kínzását. Amikor egyik kollégám kávét főzött, a szag azonnal eljutott hozzám. A kávé illata, azt hiszem, az egyik legszebb illat, amit az orrom valaha is érzett.
Mindenféle stratégiát kellett kipróbálnom, hogy eltereljem a figyelmemet, de egyébként is nagyon nehéz volt. Volt néhány pillanat, amikor azt hittem, hogy feladom, de valahogy azt vettem észre, hogy valamiről teljesen lemondani könnyebb, mint részben feladni.
Korábban megpróbáltam hígítani kávéval, vagyis heti 1-2 italt inni, de a sors mindig arra késztette az ügyfeleket, hogy felajánlják nekem, vagy több munka és erő kellett a koncentrációhoz ... szerintem Az agyunk által talált kifogásokat Ön is ismeri. Az enyém rohadtul jól találta őket.
Viszont volt nálam egy üveg bor. Egy pohár bor az asztalnál vagy egy napi munka után isteni volt, egy jó könyvvel együtt.
De mivel teljesen feladtam, "elbúcsúztam" ezt a poharat is. Ez a rész nem volt olyan nehéz, főleg, hogy újra felfedeztem a Rooibos teát