Hogyan; a disszociált étrend megbolondítja az anyagcserét -, inspirációt minden nap
Mihaela Bilic táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a disszociáció az anyagcsere trükkje.
Mihaela Bilic, cukorbetegségre, táplálkozásra és anyagcsere-betegségekre szakosodott alapellátási orvos, a minap elmondta nekünk, milyen divatosak lettek a disszociált étrendek. Az alapötlet, a szakember felhívja a figyelmünket, az becsapjuk az anyagcserét és hogy nem érünk el hosszú távú eredményeket.
"A disszociált étrend annyira divatossá vált, hogy az emberek normálisnak tartják a húst köret nélkül, a sajtot pedig kenyér nélkül. Diszociáció napokon vagy minden étkezéskor, szigorú szabályok arról, hogy mit szabad csinálni, stratégiák az élet gyötrelem, mindez a gyengék kedvéért. "- kezdi Mihaela Bilic érvek.
A táplálkozási szakember szerint mi vagyunk azok, akiket végül megtévesztenek, mert szénhidrátok vagy szénhidrátok nélkül szervezetünk nem képes elraktározni a zsírt. És amikor a diéta véget ér, a kilók újra összeállnak.
"Ahol a kevesebb étkezés a legbiztonságosabb módja a fogyásnak, kerestük a korlátozás nélküli étkezés és a fogyás lehetőségeit. Jelenleg hülyésszük az anyagcserét, de végül becsapnak bennünket. Szénhidrátok nélkül a testünk nem zsírtartalmú lehet, így húsnak, sajtnak és salátának hódolunk, és lefogyunk. amikor a diéta véget ér, és a kilók gyorsan visszatérnek az első falat liszthez vagy édességhez.", Magyarázza Mihaela Bilic, elsődleges orvos cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek, a hivatalos Facebook-oldalon.
Ne felejtsük el, hogy egész életünkben nem ehetünk disszidáltan, mert ez veszélyes és egészségtelen terv, és figyelembe kell vennünk testünk igényeit.
"A test bosszút áll, mert kínozták, mert természetellenes, abszurd működésre kényszerítettem nem lehet egy életen át disszidálva enni, ez egészségtelen és veszélyes, ez elszigeteltséget, az öröm elvesztését és a testével való kapcsolatot jelenti. A test szükségleteinek figyelmen kívül hagyása és arra kényszerítése, hogy tegye, amit akar, erőszak ”- hangsúlyozza az elsődleges orvos.
Befejezésként Mihaela Bilic felhívja a figyelmünket arra a tényre, hogy - amikor feladunk minden normális, józan ész szokást, a szélsőséges és kiegyensúlyozatlan étrend érdekében lefogyunk. De, ahogy a táplálkozási szakember mondja, az öröm nem tartós, "mert a látványos eredményeket csalással érik el". Bármely étrendet, amely egy vagy több ételt kiküszöböl, kövérítés követi, következtetést levonni Mihaela Bilic .