Hogyan adhatunk D-vitamint a gyermekeknek
Szükséges-e kiegészíteni a D-vitamint egy egészséges szoptatott csecsemőben? Sok anya, aki most hozta haza boldogságát, szembesül ezzel a kérdéssel. A D-vitamin hiányának kockázata nagyon magas. A D-vitamin pótlása a gyermekorvos utasítása szerint az angolkór és más lehetséges egészségügyi problémák megelőzésére is szolgál.
A D-vitaminnak rendkívül fontos szerepe van a kalcium feldolgozásában és a foszfor a testben. Ezért nélkülözhetetlen szerepe van (és nem csak) a csontok megfelelő növekedésében és fejlődésében. A szlovákiai orvosok két héttel a születés után D-vitamint tartalmazó cseppeket írnak fel a csecsemők számára.
Amikor az orvosok ricskával ijesztenek meg minket
angolkór olyan betegség, amelynél D-vitamin-hiányt lehet keresni.Általában az említett vitamin helytelen étrendjében fordul elő, vagy friss levegőn való tartózkodás hiányában a D-vitamin főleg az UV-sugárzás miatt képződik a szervezetben. Az angolkór csontbetegség, és a következő módon nyilvánul meg:
- a hátsó szökőkút nagyon lassan záródik, az elülső szökőkút nagyobb, és folyamatosan és 2 év élet után kinyitható,
- a gyermek koponyája szögletes alakú és középen van osztva
- a gyermek rachitis rózsafüzérrel rendelkezik - a bordák gyulladása a bordák és a porc közötti átmenetben,
- vezethet a gerinc, a mellkas és az O-ban vagy X-ben keresztezett lábak deformációjához.
- lassította a növekedést
- késleltetett fejlődés - motoros retardáció
Az angolkórt orvos diagnosztizálja, aki ezt követően javasolja a kezelést. Általában a D-vitamin adagjának növeléséről van szó étrend-kiegészítőkön keresztül, és fejlettebb esetekben akár kórházi kezelésre is. Az angolkórral küzdő betegeknek ajánlott a szabadban sétálni, és tartalmazniuk kell a D-vitamint tartalmazó ételeket. Ha szoptat, és gyermeke rachittól szenved, változtassa meg étrendjét, próbáljon zsíros halakat, hidegen sajtolt olajokat, diót, tojást, tejtermékeket bevinni., avokádó vagy kókuszdió.
Hogyan adhatunk D-vitamint a babának
Az orvos általában két hét élet után D-vitamin cseppeket ír fel a gyermeknek. A szlovák orvosok Vigantol cseppeket írnak fel. A fórumokon lévő anyák gyakran társítják őket a bababetegségek és hasi fájdalmak megjelenésével. Egyes gyermekorvosok szerint ezek a cseppek nem hasi fájdalmat okoznak, hanem a kólika megjelenését és az alkalmazást Vigantol csepp általában átfedik egymást. Néhány anya felváltva használja hal olaj, ezek a készítmények nem garantálják az ajánlott D-vitamin mennyiséget.
Cseppek használata esetén ideális esetben használja lepényhal anyatejjel vagy mesterséges tejjel. Nem ajánlott a cseppet közvetlenül a torkába tenni, a tejesüvegbe vagy más italba tenni, de az üres teáskanálra sem. Így csökkentheti a szervezetben felszívódó D-vitamin mennyiségét. A D-vitamin ragasztható a teáskanálra, vagy adott esetben a torkon csöpög a nyálkahártyára. Tehát először tegye a tejet a teáskanálra, és egy csepp D-vitamint.
A D-vitamin beadásának időtartama és a felhasználás mennyiségét az orvos állítja be. Általában befolyásolja a D-vitamin beadásának időtartamát és a csecsemő születési hónapját. Ha a babád a nyári hónapokban született, akkor elég lenne egy évig D-vitaminnal kiegészíteni, és fordítva, ha a babád a téli hónapokban született, akkor 1,5 évig kiegészül.
Kövesse orvosának a D-vitamin adagját. A D-vitaminnal, mint táplálék-kiegészítővel, megteheti túladagolt és problémákat okozhat a babának. Különösen étvágytalansággal, hányással, magas vérnyomással, súlycsökkenéssel jelentkezik, és ugyanakkor negatív hatással lehet a csontok fejlődésére. Mint minden az életben, ez is érvényes, és ebben az esetben egyáltalán nem szabad eltúlozni.
Amit nem tudtál a D-vitaminról
D2 és D3 - mi a különbség közöttük?
Kétféle D-vitamint ismerünk, mégpedig a vitamint Növényi eredetű D2 és megtalálhatja például gombákban vagy dúsított növényi zsírokban (szójatej, mandula és más típusú növényi tej, amelyek általában D2-vitamint tartalmaznak D3, amely állati eredetű) és D3 található a halakban, tejtermékekben vagy tojásokban. D3 képződik a bőrben és napozással.
A napi adagot a naptól is megkaphatja
A D-vitamin napi adagja a nyári hónapokban könnyedén és az egész test 5 perces napsugárzásának hatására, vagy napi 20 perces séta során jut hozzá. Az őszi és téli hónapokban problémát jelent a D-vitamin megszerzése. Ennek oka a napsütéses napok és a szén hiánya amely alatt a napsugarak a földre hullanak. Ez akár a nap UVB-összetételét is csökkentheti. Akkor ismered fel, amikor az árnyékod hosszabb, mint a magasságod.
A D-vitamin támogatja az immunrendszert
A D-vitamin különösen fontos a kalcium csontba történő megfelelő felszívódásához. Tudta, hogy a D-vitamin az immunrendszer szempontjából is nagyon fontos szerepet játszik? A koppenhágai egyetem tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin elengedhetetlen az úgynevezett T-sejtek létrehozásához(t-limfociták), amelyek felismerik és megtámadják a veszélyes kórokozókat.
A D-vitamin megvédheti Önt a krónikus betegségektől
Kutatások szerint a D-vitamin védelmet nyújthat az autoimmun betegségek, a sclerosis multiplex, a reumás ízületi gyulladás és a lupus ellen is, és még a vastagbélrák kockázatának csökkentésében is segít. Ezek a betegségek, az említett karcinóma mellett, szélesebb körben elterjedtek az Egyenlítőtől nagyobb távolságra fekvő országokban, ezért kevesebb napsugárzás hatására.
A fényvédők megakadályozzák a D-vitamin képződését a napból
Erről valószínűleg nem hallott UV sugárzás. Valóban igaz, hogy a bőr UV-sugárzásnak való kitettsége bőrrákhoz vezethet, és a legjobb megelőzés a magasabb UV-faktorú fényvédőkkel történik. Másrészt az UV-sugárzás megakadályozza a D-vitamin képződését a bőrödben. A jelenlegi életmód, amelyet több időt töltünk bent és a szabadban, csak fényvédő krém használatával, súlyos D-vitamin-hiányhoz vezet. A napos napsugárzás napvédő nélkül nem szabad. hogy gondot okozzak neked. A séta során elég napsugárzásnak kitenni a gyermekek arcát és karját. Természetesen az óvatosság soha nem elég.
A világos bőr gyorsabban képezi a D-vitamint a napból, mint a sötét bőr
Tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy a sötét bőr védő funkcióval rendelkezik az UVB sugárzás ellen. Ami viszont előny, mert a sötétebb bőrűeknél kisebb a bőrrák kialakulásának kockázata, ugyanakkor hátrányuk is, mert a napból származó D-vitamin számukra nehezebben képződik. Tehát több időt kell eltöltenie a napon, mint a világosabb bőrű embereknek.