Hogyan alkalmazzam az illóolajokat
A cikk célja, hogy segítsen megérteni az illóolajok felhasználásának módját és a köztük lévő különbségeket. Fontos információkat adunk arról is, hogy mit kell figyelembe venni.
Az olajok alkalmazási módjai három szempontból különböznek egymástól
- Aromás alkalmazás: Az olaj felszívódhat a légutakon, például egy diffúzoron keresztül, vagy egészen egyszerűen a kézen keresztül. A hangulatot befolyásolhatjuk többek között azért, mert a szaglóideg közvetlenül kapcsolódik a limbikus rendszerhez. Megtisztíthatjuk a levegőt, vagy kinyithatjuk a légutakat. Nyugtasson, serkentsen, építsen fel és egyensúlyozzon.
- Helyi alkalmazás: Az olajat a kívánt területekre kenjük. A test felszívja, és lokálisan és az egész testben hat. Az alkalmazástól függően hordozóolajjal vagy anélkül - például hengerben vagy saját készítésű testápoló termékekben.
- Belső alkalmazás: Az olajokat a nyelv alá, vízbe vagy kapszulákba vesszük. Az alkalmazástól függően az olaj a szájban és a torokban a nyálkahártyán keresztül vagy az emésztőrendszeren belül működik. Bizonyos olajokat felhasználhatunk étkezéskészítéshez is.
Ha böngészünk a katalógusban a dōTERRA-nál, különféle változatokat találunk, amelyekben az illóolajok elérhetővé válnak. Az egyes változatoknak vannak előnyei és hátrányai.
- Tiszta egyolajként: kizárólag felhasználásra vagy keverékek, roll-onok és más saját termékek előállítására.
- Bizonyos és bevált keverékként bizonyos témákhoz.
- Gyöngy vagy kapszula orális alkalmazásra.
- A dōTERRA termékcsalád késztermékeként, például fogkrém, testápolási termékek, étrend-kiegészítők stb.
Az adagolás
Az adagolásról is tudni kell néhány dolgot.
- Kisebb mennyiségek rövid időközönként gyorsabban hatnak az akut problémákra (mint nagy adagok egyszeri adagként).
- Mindig meg kell különböztetni, hogy egyek vagyunk-e akut Tárgy vagy a krónikus kezelni akar.
- A keverék koncentrációjának meg kell egyeznie az alkalmazás típusával (hígítatlanul, vagy bizonyos arányban - lásd hígítási táblázatunkat!)
Az illóolajok kezelésének különlegességei
- Illóolajok soha a szemébe hozza. A szem betegségei esetén az olajokat kívül lehet alkalmazni. A gőzök teljesen elegendőek!
- Úgynevezett "Forró" vagy "fűszeres" olajok használat előtt ennek megfelelően kell hígítani, és nem szabad 10 napnál tovább szedni (oregánó, kakukkfű, kasszia, fahéj, szegfűszeg, őrsön, fekete bors, citromfű, bazsalikom, szibériai fenyő, bazsalikom, zendokrin, borsmenta).
- Az olajok előtt Óvja a napfénytől, és hűvös helyen tárolja (max. 40 fok), mivel a kémiai komponensek érzékenyek a hőre, és különben elveszíthetik hatékonyságukat.
- Mindig tartsa az üvegeket és az egyéb edényeket jól zárja be. Mivel az olajok illékonyak, hatékonyságuk csökkenne, ha például az üveget hosszabb ideig nyitnák. Vannak olyan olajok is (pl. Citrusolajok), amelyek "rosszakká" válhatnak - az illata, színe és hatása megváltozhat.
- Ha most nincs mit keresnie, az olajok nekik szólnak alkalmas belső használatra, ha a címkén szerepel Táplálékkiegészítő mező látható. Mivel ezt az újítást a közelmúltban alkalmazták a dōTERRA-nál, továbbra is kaphat palackokat e mező nélkül (bár a terméket elfogyaszthatja). Ha bizonytalan, kérjük, mindig kérdezzen tőlünk!
- Fényérzékeny olajok olyan olajok, amelyek a napfénnyel reagálnak, ha helyileg alkalmazzák őket a bőrön. Pigmentfoltokat vagy bőrirritációt észlelhet. Kerülje a közvetlen napfényt legalább 12 órán át. A témáról külön cikket talál itt.
- Olajok a terhesség: Ha terhesség alatt csodálatosan támogathatjuk a testet illóolajokkal, vannak olyan olajok, amelyeket nem szabad használni. Általában az adagolást lefelé kell korrigálni, pl. B. Hasonló a gyerekekhez, mivel a test érzékennyebben reagál a terhesség alatt. Itt készítettünk egy listát az Ön számára.
Olajok hígítása
Az olajok úgynevezett hordozóolajjal történő hígítása biztonságosabbá, kényelmesebbé és jobban felszívódóvá teszi az olajok alkalmazását a bőr számára. Azt is lehetővé teszi, hogy több területet kevesebb olajjal kezeljen (jobb kenhetőség).
Felhívjuk figyelmét, hogy vízzel soha nem lehet hígítani, ha helyi, gyógyászati alkalmazásról beszélünk - mindig a hordozóolajokat kell használni. (Kivételt képeznek például a háztartási szektorban alkalmazott spray-k vagy hasonlóak)
A dōTERRA termékek sokfélesége azt jelenti, hogy nem hozhatók létre általános hígítási utasítások. Minden olaj egyedülálló összetételű - akárcsak minden test, amelyet kezelni kell vele. Tehát most egy grafikát készítettünk Önnek a "tól-ig" elv alapján:
A táblázat (remélhetőleg) könnyen érthető. Az x tengely megmutatja a "beteg" életkorát - az y tengely a 10 ml-es edény (pl. Roll-on) cseppjeinek számát mutatja.
MINDIG a legalacsonyabb számmal kezdje, és először a bőr kis részén tesztelje keverékét. Ha szükséges, utólag mindig felfelé korrigálhatja a koncentrációt.
A Max Mustermann felnőtt számára naponta használható keverék ajánlása 20-30 csepp - az összetevők "élességétől" függően (lásd fent!). Bizonyos klinikai képekhez (pl. Szemölcsök kezelése) még mindig szükség lehet az olajok nagyobb koncentrációjára vagy akár hígítatlan alkalmazására.
Tehát a keverékednek mindig muszáj egyénileg hígítani kell:
- Melyik konténert szeretné használni? Ha nagyobb vagy kisebb, mint a megadott 10 ml - egyszerűen korrigálja a cseppek számát az arányban (5 ml ▶ felezési szám, 50 ml ▶ x5 szám stb.)
- Melyik olajat használtad? Sokan, akiket „melegnek” tartanak? Vagy csak a "puha" ...
- Ki a beteged Baba, kisgyermek, iskolás gyermek, felnőtt?
- Milyen az egészségi állapot? Érzékeny bőr?
- Kezelték-e már az embert illóolajokkal?
Egy kis esettanulmány a jobb megértés érdekében:
Nemrég készítettem egy tekercset egy 9 hónapos babának. Ez egy 5 ml-es roll-on volt az immunrendszer keverékével (vagyis sok „forró” olajjal). A babát születése óta dōTERRA termékekkel kezelték. Döntésem: összesen (!) 2 csepp olaj + hordozóolaj.
Ezen a ponton szeretnénk ajánlani a saját keverékének elkészítésére vonatkozó utasításokat!
Egy idő után intuitív módon elkészítheti keverékeit minden szerette számára - anélkül, hogy az asztalunkra nézne. Reméljük, hogy adtunk néhány jó tanácsot az illóolajok használatának megkezdéséhez. Ha még mindig van kérdése vagy bizonytalan, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk!