Hogyan állítsd be céljaidat és hogyan érheted el azokat A Cocooning Factory
Helló macskák,
Lám, az év végéhez közeledik. Ideje tehát gondolkodni a célkitűzésekhez következő év. -Mit? Hogyan? "Vagy" Mi? Már? - Látom, hogy eljössz ... Azt mondod magadnak: "Nem, de a jó határozatok haszontalanok, soha nem tartjuk be őket!" "
Azonnal megállítalak, a célok NEM jó elhatározások.
Valójában tavaly írtam egy cikket miért nem hoztam jó állásfoglalásokat ha érdekel.
Számbavételére
Mielőtt azonban elkezdené összpontosítani a jövőbeni céljait, fontos, hogy visszalépjen az elmúlt évhez képest. A célok megfogalmazása valóban az önvizsgálat valós pillanatát igényli. Számbavételére ennek és ennek minden szempontból: személyes, szakmai, társadalmi, sőt egészségügyi oldalról.
Próbáld meg leírni és beszélni arról, hogy mit érzel. Hogyan élte meg ezeket a különböző pontokat, milyen pozitív dolgokat tartott meg és mit szeretne javítani?.
Írja le mindazokat az apróságokat, amelyek ebben az évben a mindennapi élet része volt, ezek segítenek meghatározni az elkövetkező év céljait. Ez motiválni fogja a jövőt.
MI A CÉL ?
Mindig inkább beszéltem célkitűzéseket ahelyett állásfoglalások. Valójában egy cél globálisabb és megfelel egy adott célnak, míg egy egyszerű állásfoglalás gyakran egyszerűen a napi szokás megváltoztatására irányul: több sportot folytat, kiegyensúlyozottabban étkezik, ennyi könyvet olvas el az évben stb.
Minden évben ugyanaz a történet, jó állásfoglalásokat határozunk meg, amelyeket februárban gyakran elvetnek. Ne mondd az ellenkezőjét ....
Mi van, ha ebben az évben célokat tűz ki, vagy akár 1 konkrét célt is kitűz ?
Nincs értelme a végtelen (és megvalósíthatatlan) céllistának, ez minden másnál félelmetesebb lesz. Inkább ragaszkodjon 3 vagy 4-hez, sőt, talán 1-hez is, ha ez nagyságú.
Ha valamit megtanultam az üzleti stratégiai tanfolyamaimból, az csak egy cél legyen elérhető kell, hogy legyen OKOS.
A SMART módszer szerint a célnak konkrétnak kell lennie: specifikusnak, mérhetőnek, elfogadhatónak, reálisnak és időben meghatározottnak, ezt jelenti ez a rövidítés.
- S mint KÜLÖNLEGES: a célnak egyedinek és pontosan definiáltnak kell lennie. Ezért egyértelműen meg kell határozni, hogy mit kell tenni ennek elérése érdekében, ki és milyen eszközökkel. Például: Szeretnék lefogyni, hogy jobban érezzem magam
- M MÉRHETŐ: a mennyiségnek és a minőségnek mérhetőnek kell lennie, vagy legalábbis pontosan kell értékelni. Például: fogyjon 2 kg-ot havonta.
- A mint ELFOGADHATÓ: céljának elfogadhatónak kell lennie az Ön számára és elérhetőnek kell lennie. Például: ha kiegyensúlyozottabban étkezik, miközben élvezi az étkezést és hetente kétszer gyakorolja a sportot, úgy gondolja, hogy a célja elérhető.
- R reális: célodnak elég reálisnak és motiválónak kell lennie ahhoz, hogy elérhető legyen. Például: apránként fogyjon el a felesleges kilókból, és ne akarjon mindent elveszíteni 1 hónap alatt.
- T ideiglenesen meghatározva: határidőt kell meghatározni ennek a célnak az elérésére, és pontos ütemtervet kell megadni a határidő eléréséhez. Például: 4 hónap alatt fogyjon el ez a 8 kg, havi 2 kg-os ütemben.