Hogyan befolyásolja a COPD az anyagcserét

Gyenge, kimerült, csökken az állóképesség és esetleg jelentős a fogyás? Mindezek a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) tipikus mellékhatásai. Egy ilyen szisztémás betegség nem csupán a légzést érinti, ezért az egész testet érintheti.

A COPD befolyásolja az anyagcserét

A légzés, a szív- és érrendszeri funkciók és a táplálkozás kölcsönhatása többek között az alapja az anyagcserénknek és ezáltal a működő szervezetnek is. Ha egy ponton problémák merülnek fel - például COPD-s betegeknél a rossz légzési funkció és az ebből adódó elégtelen oxigénellátás miatt - a rendszer kijuthat. Lehetséges következmények: a fizikai erőnlét elvesztése, a fogyás és az izomtömeg csökkenése.

Levegő és étel - az egészséges anyagcsere alapja

Oxigén (a levegőből, amelyet belélegzünk) és energia (ételből) nélkül lebénulna anyagcserénk. Az oxigén biztosítja, hogy az élelmiszer-összetevők, például a zsír, a fehérje és a szénhidrátok energiává alakulhassanak. Csak az elegendő és folyamatos oxigénellátás biztosítja az összes anyagcsere-folyamat zavartalan működését, vagyis minden szerv, izom és szövet megfelelő működését. Az oxigénellátás azonban korlátozott, különösen a COPD súlyos formáiban.

Étkezés és ivás - egészséges és kiegyensúlyozott

Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. A legjobb, ha sok vizet vagy cukrozatlan teát igyál. A vízzel elkevert gyümölcslevek a nedvesség egyensúlyának fenntartására is alkalmasak. A friss salátáknak, gyümölcsöknek vagy sovány húsoknak az étlap tetején kell lenniük, mivel könnyen emészthetők.

Alultápláltság és COPD - probléma a zsíros és vékony emberek számára

hogyan

A COPD-betegek 20-60% -a szenved alultápláltságtól vagy alultápláltságtól. A COPD-ben szenvedő betegeknél nagyobb az energiafelhasználás a légzésre, amelyet táplálékkal kell fedezni. Ezenkívül hiányzik az étvágy vagy a főzési kedv, például a betegség vagy az ezzel járó betegségek által okozott általános gyengeség miatt. Ezenkívül a COPD által okozott légszomj időnként megakadályozza, hogy egészséges szupermarkethez jusson a szupermarketbe.

Nagyon sovány COPD-s betegeknél nem meglepő, ha alultápláltak. De még azok is hiányozhatnak bizonyos tápanyagokból, akik kívülről jól táplálkoznak.

Fokozott vitaminszükséglet a dohányosoknál

A dohányosoknak ügyelniük kell arra, hogy testüket ellátják a fontos tápanyagokkal, különösen a C-vitaminnal. A dohányzás csökkenti a szervezetnek annyira szükséges tápanyagokat és vitaminokat. A dohányosoknak ezért rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget kell enniük. A C-vitamin megvédi a sejteket és az ereket, amelyeket különösen a dohányosok támadnak meg, a fertőzések és a betegségek ellen.

A COPD két formája - ugyanaz a probléma: az alultápláltság

A "Pink Puffer" típus súlyos légszomjban szenved, és gyakran növekvő és energiatakarékos légzése miatt tehetetlen és nagyon vékony vagy jelentősen alulsúlyos. Ezek a COPD-betegek, akiknek gyakran emphysema is van, kalóriahiányban szenvednek, és speciális táplálkozási terápiára van szükségük. Mivel a COPD-ben bekövetkező súlycsökkenés felgyorsítja az izomtömeg lebontását (lásd alább), és ezáltal gyengíti a csontokat (osteoporosis).

A „kék puffadó” típusok viszont általában túlsúlyosak, és a jelentős oxigénhiány ellenére, kékes elszíneződött bőrrel nem mutatnak ilyen kifejezett légszomjat. Mindenekelőtt ezeknek a COPD-betegeknek hiányzik a fehérje és a mikroelemek. A cél itt az, hogy lassan, de folyamatosan fogyjon a felesleges font - az izomtömeg csökkentése és a vitaminok, ásványi anyagok/nyomelemek jó ellátásának szem elől tévesztése nélkül. Profi táplálkozási tanácsok itt is ajánlottak.

Az izomvesztés lassan kezdődik

A legtöbb COPD-s betegnél a légzőizmok és a test úgynevezett sovány izomtömege a betegség korai szakaszában visszahúzódik. Ennek oka lehet:

  • Mozgáshiány ("testtartás enyhítése")
  • gyenge tápanyagellátás a korlátozott oxigénellátás miatt
  • megnövekedett energiaigény (például megerőltető légzés miatt)
  • a COPD által okozott krónikus gyulladásos folyamatok

A testtartás és az izomvesztés ördögi köre

Az ördögi kör gyakran a pihenéssel kezdődik, ami különösen a COPD-s betegeket egyre gyengébbé teszi: A betegséggel összefüggő légszomj egyfajta elkerülő stratégiához vezet - az érintettek kerülik a fizikai megterhelést és megterhelést. Ez viszont az izmok még tovább csökken. A szív- és érrendszerből hiányzik az olyan fontos edzés, így az állapot tovább csökken. Alultápláltság és/vagy fogyás esetén az érintettek egyre több fizikai tartalékot csökkentenek.

Törd meg az ördögi kört

De ennek nem kell lennie! COPD-betegként sokat tehet a fizikai hanyatlás ellensúlyozása érdekében. Próbálja ki ezeket a három tippet:

    Rendszeres testmozgás

Minden nap egy rövid séta és/vagy tüdőgyakorlati csoportban való részvétel megerősíti izmait és csontjait, és növeli az étvágyat.

    Élvezze együtt

    Jobb íze van együtt! Hívja meg barátait, hogy együtt főzzenek és egyenek, és válasszák ki a megfelelő tápanyagban gazdag recepteket.