Hogyan befolyásolja az időjárás az ízületi fájdalmakat
Az ég tiszta, de a bokád kezdi zavarni az ízületi gyulladás fájdalmait. Vihar lehet a láthatáron? Csontjaiban érzi, vagy csak egy legenda? Vagy talán az ízületi fájdalom valóban előrejelzi az időjárási változásokat?
Hidd el, ha nem, az "időjárás-előrejelzésed" némi érvényességgel bírhat, a légnyomás változásainak a testedre gyakorolt hatásai miatt.
Teljesen normális, ha az emberek az időjárást okozzák súlyos ízületi fájdalmakért - mondja Dr. Robert Newlin Jamison, a Harvard Medical School pszichiátriai és érzéstelenítési osztályának professzora, valamint egy olyan kutató, aki az időjárás hatásait vizsgálta krónikus fájdalommal küzdő betegeknél.
"Mindenkinek van egy nagynénje, aki panaszkodott, hogy a térde vagy a bokája ég. Vagy hogy Charlie bácsi vállán a problémák jelei mutatkoznak, és az időjárás változik "- mondja.
De Jamison, aki a Brigham Fájdalomkezelő Központ és a Bostoni Kórház főpszichológusa is, látta, hogy a betegek aggódnak a csúfolódás miatt. "Bármi legyen is az oka, a krónikus fájdalommal küzdő emberek valóban félénkek ezt mondani, hogy mások ne tartsák őrültnek" - tette hozzá.
De Jamison nem hiszi el. A Pain folyóiratban megjelent korábbi kutatásában Jamison négy városban keresett összefüggést az időjárás és a krónikus fájdalom között: San Diegóban, Nashville-ben, Bostonban és Worcesterben, Massachusettsben, amely jóval hidegebb hőmérsékletű, mint Boston.
A krónikus fájdalmaikkal kapcsolatban megkérdezett emberek kétharmada azt mondta, hogy egészen biztosak abban, hogy az időjárás befolyásolja fájdalmukat. Legtöbben arról számoltak be, hogy valóban érezhetik a változásokat, még az időjárás megváltozása előtt. Más szavakkal, a vihar előtti napon némi fájdalmat érezhetnek.
Hogyan okozhat fájdalmat az időjárás?
Jellemző, hogy az ízületi fájdalom közvetlenül az első esőcseppek előtt kezdődik - mondja David Borenstein reumatológus, a George Washington Egyetem Orvosi Központjának klinikai orvos professzora és az Amerikai Reumatológiai Főiskola elnöke.
"Ha valóban figyelmesen hallgatta nagymamáját vagy valakit, aki ízületi gyulladásban szenvedett, akkor valóban elmondták, amikor esni fog" - mondja. "Ma esni fog" - mondták, és több mint valószínű, hogy a jóslatok helyesek voltak.
Hogyan lehet ezt megmagyarázni?
A tudósok között nincs teljes egyetértés abban, hogy az időjárás okozhat-e fájdalmat, vagy milyen mechanizmus okozhatja ezt a fájdalmat - mondja Jamison. De vannak elfogadható elméletek.
Az egyik elmélet a légnyomás változásához vezet. Bár sokan azt mondják, hogy fájdalmuk nedves, esős területen súlyosbodik, a kutatások kimutatták, hogy nem a hideg, a szél, az eső vagy a hó okolható ezekért a fájdalmakért - mondja Borenstein. "Az embereket leginkább a légnyomás befolyásolja."
A barometrikus nyomás a körülöttünk lévő légkör súlya. Ha lufiként képzeli el az izületei körüli szöveteket, akkor a külső testet nyomó magas légnyomás megakadályozza a szövetek tágulását.
De gyakran a légköri nyomás a rossz idő megjelenése előtt csökken. Ez az alacsonyabb légnyomás kevesebb nyomást gyakorol a testre, ami lehetővé teszi a szövetek tágulását - és ezek a kiterjesztett szövetek megnyomhatják az ízületeket. "Nagyon mikroszkópos és nehezen áttekinthető, leszámítva ezeket az érzéseket" - mondja Jamison.
Sőt, amikor az embereknek krónikus fájdalmaik vannak, néha az idegek érzékenyebbé válhatnak sérülések, gyulladások, hegek vagy tapadások miatt.
Bármi legyen is az oka, az idegek csak túlérzékenyek, és továbbra is fájnak, attól függően, hogy mit csinálsz vagy nem, vagy egyszerűen csak ok nélkül. De ha belső térben van némi tágulás, más szóval, a test vagy tágulhat, vagy összehúzódhat a külső nyomásváltozásoktól függően - akkor ez befolyásolja a fájdalom jelzését.
A fájdalom és az éghajlatváltozás közötti kapcsolat azonban továbbra is hipotetikus, a kutatás vegyes következtetéseket von le - mondja Jamison. "Mindezek az eredmények nem túl egyértelműek, ami azt jelenti, hogy vannak olyan emberek, akik azt mondják, hogy az időjárás nem befolyásolja fájdalmukat."
Borenstein egyetért azzal, hogy nincs konszenzus, de megalapozott magyarázatot talál a légnyomásra, mert az kihat az emberek testére.
"Ez nem metafizikus. Valójában fizikai. A helyzet hasonló a repülők vagy űrhajósok helyzetéhez "- teszi hozzá.
Nagyobb magasságokban alacsonyabb a légnyomás, és testünk ennek megfelelően reagál. "Ha kevesebb a nyomás, akkor bővülni fogunk" - mondja. Például megfigyeli, még akkor is, ha a kabinok nyomás alatt vannak, a lábunk gyakran megduzzad egy repülés során, de nem akkor, amikor azonos ideig ülünk az íróasztalunknál, a tengerszinten.
Floridába vagy Toszkánába kellene költöznie?
Kérdés, hogy az orvosok mindig hallanak az ízületi gyulladásban szenvedő betegektől.
Krónikus fájdalommal küzdők, ha nem tudnak sokat kijönni a házból, mert állandóan hideg van, eső és hó, azt mondják maguknak: "Ó, szeretnék elmenni valahova, ahol az időjárás nem olyan rossz" - mondja Jamison. bostoni betegeiről.
Noha nem ellenzi a melegebb éghajlatra való átállást, ehelyett reális véleményeket próbál megadni. "Sehol nincs ég a földön" - mondja. "Ha szörnyű hátfájása vagy torokfájása van ... jó esély van arra, hogy a fájdalom veled együtt haladjon."
Valójában Jamison kutatásában San Diego-i emberek számoltak be a legnagyobb érzékenységről az éghajlatváltozás iránt - meglepő megállapítás, mivel Nashville-hez és a két massachusettsi városhoz képest a legmelegebb az éghajlat.
San Diego-i lakosok tanulmányában kisebb klímaváltozás esetén is fájdalmat figyeltek meg. "Úgy gondoljuk, hogy San Diegóban a hőmérséklet viszonylag enyhe, soha nincs túl hideg vagy túl meleg - csak kis változással, de a fájdalmas emberek azt mondták, hogy ezek a kis változások is észlelhetők" - mondja Jamison. "Úgy gondolom, mint az emlősök, van módunk alkalmazkodni az éghajlatunkhoz."
Tehát nem mindig jó hinni a mítosznak: "Menjen Arizonába, ha Északkeleten él, és a fájdalma javulni fog" - mondja Jamison. Nem kevesebb fájdalom van ott.
Megjegyzi Borenstein azt is elmondja, hogy amikor az ízületi gyulladásban szenvedő emberek meleg éghajlaton mennek nyaralni, gyakran egy szállodában szállnak meg, és kint étkeznek, ellazulnak és megfeledkeznek a tényleges napi feladatokról, fájdalom. A fájdalomcsillapítás pedig félrevezető lehet, mert ha melegebb éghajlatra vált, és folytatja a napi tevékenységet, a fájdalom gyakran visszatér.
Intézkedések az Ön kényelme érdekében
A fájdalomcsillapítás a megoldás. Az időjárás változásai során egyes ízületi gyulladásban szenvedőknek meg kell növelniük gyógyszeres kezelésüket - mondja Borenstein.
Tartsa a meleg testhőmérsékletet. Öltözzön rétegesen, tartsa melegen a házát és melegítse fel autóját, mielőtt beülne. Ez enyhíti a hideg időjárás okozta fájdalmat. Próbáljon aludni elektromos takaró alatt, vagy meleg ruhával a szárítóban, mielőtt viselné őket.
Vigyen fel egy meleg borogatást fájó ízületeire, mondja Jamison: "A hő lehetővé teszi az izmok ellazulását, így pihentető módon megszabadulhat a fájdalomtól."
Próbálja meg megakadályozni a duzzanatot. A meleg segít az ízületi fájdalmakban, de nem feltétlenül a duzzanat szempontjából - mondja Borenstein. Például, ha a rossz időjárás súlyosbítja a kezedben lévő ízületi gyulladást, próbáljon éjszaka rugalmas kesztyűt viselni, hogy megpróbálja eltávolítani a folyadékot az ízületeidből - javasolja.
Mozogj. Mielőtt alacsony hőmérsékleten megy ki a szabadba, próbáljon meg olyan izületekkel edzeni, amelyek hiányoznak a merevség fellazításához.
Javítsa a hangulatát. A krónikus fájdalommal küzdő emberek gyakran szoronganak, depressziósak és könnyen ingerlékenyek - mondja Jamison. De sok esetben, amikor a fájdalom támad, "az agy képes túljutni sok érzésen".
Fontos az a gondolat, hogy megtanuljuk, hogyan javítsunk a hangulatunkon. "Tanulja meg tartani a tempóját, és megtudhatja, hogyan javíthatja az alvást. Tudjuk, hogy a figyelemelterelés nagyon fontos, ezért tenned kell valamit azért, hogy elméd elfoglalt és aktív maradjon. "
Rájön, hogy a fájdalom átmeneti. Amikor az időjárás fájdalma eláraszt, „ez nem állandó változás. Rövid életű "- mondja Borenstein.
Valójában az emberek alkalmazkodni kezdenek a barometrikus változásokhoz. "A test alkalmazkodni fog a változáshoz, így a beteg kevésbé érzi magát merevnek, és a fájdalom enyhül. Ezek fiziológiai változások zajlanak le ezen barometrikus változások kapcsán, amelyek végül megoldódnak. "
"Ez a tudás, annak tudása, hogy mi történik - megnyugtató lehet azok számára, akik ezt a fájdalmat átélik, mert az időjárással valójában semmit sem lehet tenni. Reméljük, rájönnek, hogy a fájdalom elmúlt. "
Megjelent a Util kategóriában, topnews címkével 2020. október 4-én, a Vremea.ro .
2 megjegyzés: „Hogyan befolyásolja az időjárás az ízületi fájdalmakat? "
Iszonyatos fájdalmaim vannak a csontjaimban és az ízületeimben, főleg a gerincemben, mert már dolgozni sem tudok menni. Bármely éghajlatváltozás esetén az állapot romlik. A fájdalomcsillapítóknak és a gyulladáscsökkentőknek nincs hatása.
Kérem, ha van valaki, aki tud orvosolni, hagyjon üzenetet az e-mail címen: ionusadrian @ yahoo.com
jó lenne megkérdezni néhány orvost, vagy például az orvosi oldalakon keresse meg a neten az "orvos tanácsát", van egy oldaluk is, ahol kérdéseket tehet fel, és az orvos válaszolni fog ... valamikor. érdekli az időjárás.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.