Hogyan égessünk el zsírt alvás közben
A Bunte.de szerkesztőségétől 2015. július 13-án, 21: 18-kor
Képzelje csak el a következőket: örömmel lakmározhat, és alvás közben is ösztönzi a zsírégetést. Ez lehetséges! Itt vannak a tippek!
A karcsú alvás olyan pipaálom, amely valószínűleg sok embert kísért. Természetesen mindannyian tudjuk, hogy álmai alakját csak kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel és elegendő testmozgással lehet elérni. Mindazonáltal ösztönözheti a test zsírégetését az itt bemutatott ételekkel. Fogyassza ezeket az ételeket este vagy egész nap, és valóra válik az "alvás karcsú" álma.
1. Chili
Tudtad, hogy a sok chili elfogyasztása megizzadhat? A fűszeres kapszaicin elhiteti a testével, hogy forró környezetben van, és le kell hűlnie. Ennek logikus következménye, hogy stimulálják a zsírégetést.
Szóval ízesítse ételeit cayenne borssal vagy chilivel. Egyébként egy zsírégető snack tipp Mexikóból a görögdinnye chilivel! Ehhez nem kell sok, mert egyszerűen belemártja a görögdinnye darabjait a chili pelyhekbe. Ez első pillantásra furcsán hangzik, de csodálatosan frissítő öröm! Előnye: a görögdinnye megfékezi az édesség utáni vágyat, a chili pedig serkenti a zsírégetést és a méregtelenítést.
2. Citrusfélék
A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem karcsúvá is tesz. Különösen a élvezete Narancs és grapefruit frissítő és egyszerre egészséges: A gyümölcs teljes gyümölcsönként jóval 100 kalória alatt van, ezért egészben fogyasztható. A grapefruit magas káliumtartalma serkenti a zsírégetést is.
Egy másik citrusfélék, amelyeket este élvezhetünk, a citrom. Magas C-vitamin tartalma miatt méregtelenítő hatású. Egyszerűen csak igyon meg egy bögre forró citromot este, vagy szórjon sovány húst (például baromfit) citromlével. Fontos, hogy csak kis mennyiségű olívaolajat használjon sütéshez, és ne fűszerezze a húst túl sok sóval.
3. Eper
Éppen a németországi epres szezonra valószínûleg ez a csodálatos hír: Az édes gyümölcsök óriási mértékben stimulálják az anyagcserét, és segítik a szervezetet abban, hogy megszabaduljon a nem kívánt salakanyagoktól és zsírégetést tegyen. Egyszerűen falatozzon epret egész nap és este, miközben tévézik vagy a teraszon. Ha fokozni akarja a zsírégető hatást, rágcsálhat kesudiót és mandulát is. Tehát ezen felül tömény tápanyagot és ásványi anyagot kap. De nem kell csak az eperre korlátozódnia: a málna, a szeder és az áfonya is igazi ásványi anyag- és vitaminbomba, amely egyszerűen jó Önnek és segít a zsírégetésben.
A videóban: Klum, McConaughey & Co. - akik nem szeretik a sport- és fitnesz furcsaságokat