Hogyan égethetünk el kalóriákat az egészség mellett
Nem megfelelő az időjárás hosszú sétákhoz vagy a parkba tollaslabdázáshoz? Gyakorlás nélkül is itt olvashatja el, hogyan égethet el otthon kalóriát egy hideg napon !
Harminc percig játsszon Medorral, hogy 97 kalóriát égessen el.
Emeljen fel súlyzókat vagy két üveg vizet a híradó első fél órájában, hogy 104 kalóriát égessen el.
Tegyen egy nagyon gyors sétát a bevásárlóközpontban huszonöt percig, hogy 110 kalóriát égessen el.
Táncoljon kedvenc zenéje után tizenöt percig, hogy 112 kalóriát égessen el. Táncoljon két órán át, és 500 kalóriát éget el! (ne elégedj meg egy bágyadt lassúsággal!).