Hogyan élnek a férfiak tovább
1. biztonsági rés
A has
2. biztonsági rés
A hormonális egyensúly
3. biztonsági rés
A szív
Az osztrák statisztika szerint a férfiak többsége, nevezetesen fele a szív- és érrendszer betegségei, különösen a szívinfarktus miatt hal meg. Mi érinti ennyire a férfiakat? "Az elhízás, a túl sok hasi zsír, a magas vérnyomás, a kevés testmozgás, a dohányzás" így összegzi Toplak a férfi életmód veszélyeit - és a szívrohamhoz vezető út tipikus szakaszait.
A férfiak számára a szívroham közeledtének vagy annak a jellemző jele a mellkasi és vállfájdalom, izzadás és - legrosszabb esetben - a halálfélelem érzése.
4. biztonsági rés
A prosztata
A prosztata vagy a prosztata mirigy termeli az ivarfolyadék egy részét - és minden életkorban a férfiak egyik fájó foltja. A fiatalabb években a prosztata leggyakoribb betegsége a prosztatagyulladás, a mirigy gyulladása, amelyet általában a nem védett nemi aktus során kialakuló fertőzés okoz. Jungwirth: "A prosztatagyulladás hasi fájdalommal és vizeletürítéssel járó fájdalommal jár, de gyógyszeres kezeléssel jól gyógyítható."
A prosztata 40 és 60 éves kor között növekszik. Ha a vizeletáram egyre gyengül és vizeletürítéskor fájdalom jelentkezik, ha vér van a vizeletben, vagy ha a húgyúti fertőzések folyamatosan visszatérnek, akkor ideje beavatkozni: A terápiás lehetőségek köre a gyógyszeres kezeléstől a műtétig terjed.
Gyakran a prosztata növekedésével nemcsak új, jóindulatú szövet alakul ki, hanem rosszindulatú daganatok is kialakulnak. A prosztatarák a férfiak leggyakoribb daganattípusa: Ausztria statisztikai adatai szerint ebben az országban évente csaknem 4500 új prosztatarák-esetet diagnosztizálnak. "Feltéve, hogy korán felismerik és kezelik, a prosztatarák ma már nagyon gyógyítható" - mondja Jungwirth.
5. számú sebezhetőség
A tüdő
Minden harmadik 15 év feletti osztrák dohányzik. "A dohányzás pedig az esetek 90 százalékában kiváltja a tüdőbetegségeket" - mondja Toplak. Minden negyedik, 40 év feletti dohányos COPD-vel (Chronik obstruktív tüdőbetegséggel) rendelkezik, közismert nevén „dohányos tüdeje”. A betegség rossz levegőminőséghez vezet, és végül oxigénkészülékre kell támaszkodni. A dohányzás a férfiak leggyakoribb rákölését is kiváltja: a tüdőrákot. A betegségben szenvedők mindössze 15 százaléka él öt évvel a diagnózis után. Az osztrák statisztika szerint évente körülbelül 2700 férfiban diagnosztizálják a tüdőrákot.
6. biztonsági rés
Szexualitás - riasztási jelek az ágyban:
A pénisz olyan, mint az ember testének és lelkének antennája. Fizikai vagy pszichológiai problémák esetén szexuális diszfunkció is lehet, a libidó rendellenességektől az impotenciáig. "A szexuális diszfunkciókat riasztási jeleknek kell tekinteni, mivel ezek gyakran súlyos szív- és keringési betegségek jelei" - mondja az Univ urológus. Prof. Dr. Andreas Jungwirth. "Az esetek több mint 70% -ában a funkcionális rendellenességek fizikai okok, 30% -ában mentális problémák vagy fizikai és mentális problémák keveredése okozzák."
Ha egy férfi korai magömlésben szenved, annak oka gyakran a szerotonin hírvivő anyag hiánya, amelyet megfelelő gyógyszerekkel kompenzálni lehet. A péniszre felhordott és kevésbé érzékeny gélek, amelyek késleltethetik a magömlést, szintén segítenek egyesek. A stop-and-go technika (szünetek tartása és relaxáció a szexuális együttlét során) vagy a szorító technika (a hüvelyek összeszorítása röviddel a magömlés előtt) alkalmazása szintén sikeres. Ha a korai magömlés pszichológiai, akkor relaxációs gyakorlatok vagy pszichoterápia megtanulása segíthet.
A merevedési zavarok leggyakoribb okai a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az érrendszeri betegségek és a vér lipidszintjének emelkedése. Ezek az okok ellensúlyozhatók gyógyszeres kezeléssel, és ha szükséges, az életmód megváltoztatásával (fogyás, a nikotin elkerülése). Ha a szex nem a kívánt módon működik, megtalálhatók olyan gyógymódok, amelyek növelik a hatékonyságot.
A túlzott negatív stressz az erekciós diszfunkció vagy az impotencia egyre gyakoribb pszichológiai oka. Másrészt relaxációs gyakorlatok vagy egyéni vagy párterápia segíthet.
7. biztonsági rés
A lélek - klisék, mint a férfi psziché ellenségei:
- Egy indián nem ismer fájdalmat!
Bár a mentális betegségeket társadalmunkban általában megbélyegzik, „ez még inkább a férfiakra, mint a nőkre vonatkozik” - hangsúlyozza Prim. Univ. Prof. Dr. Michael Musalek, pszichiáter, pszichoterapeuta és a bécsi Anton Proksch Intézet orvosigazgatója. Ami a pszichét illeti, a férfiak különféle nemspecifikus előítéletekkel küzdenek. "Az első közhely az, hogy az embernek nem szabad elmebeteg lennie" - mondta az orvos. Egy indián csak nem ismer fájdalmat. "Végül a férfiak minden pszichiátriai betegségben szenvednek, mint a nők is."
Alkoholbetegség:
- Szükségem van este a pár sörömre.
Ebédre egy sör, este további egy-két bögre - és ez minden nap: Az alkoholfogyasztás továbbra is főleg a férfiak dolga. "Sokkal nagyobb az esélyük az alkoholfogyasztásra, mint a nőknek" - számol be Musalek függőségi szakértő - "az arány jelenleg 3: 1 körül mozog." Az ivási viselkedésben is vannak nemek szerinti különbségek: "A férfiak lényegesen többet, gyakrabban és magasabb arányban isznak Konzervek, mint nők. "
Öngyilkosság:
- Egyébként nincs értelme!
Ha öngyilkosságról van szó, a férfiak szomorú vezetők, és az alkoholizmus szorosan összefügg vele. "Ha nagy adag alkoholt használ vagy rendszeresen szedi, akkor gyakran depressziós szindrómák és depressziós hangulatok jelentkeznek" - magyarázza Musalek. Végzetesen az alkoholnak is gátló hatása van. "Ez azt jelenti, hogy leesnek az akadályok, beleértve az öngyilkosságot is" - mondja a szakember.
Szorongási zavar:
- A félelem a gyengéké.
A szorongásos rendellenességek esetében, amelyek ugyanolyan gyakran érintik őket, mint a nőket, a férfiak különösen későn kapnak kezelést. Itt is egy előítélet - "az igazi férfiak nem félnek" - lelassítja őket. Végül is a férfiak nagyobb valószínűséggel fordulnak belgyógyászhoz, mint pszichiáterhez, ha olyan tüneteik vannak, mint izzadás, szívdobogás stb. Michael Musalek: "Nagyon gyakran vannak olyan fizikai tüneteink, amelyek különösen a szív- és érrendszerre vetülnek, és például szívrohamként értelmezhetők."
Depresszió:
- Csak kissé el vagyok háborodva.
Érdeklődés hiánya, örömtelenség és kedvetlenség, alvási rendellenességek, de ingerlékenység és agresszivitás is - az ilyen tünetek depresszióra utalhatnak, de gyakran nem ismerik fel őket, különösen a férfiaknál. "Gyakran ideiglenesnek tekintik őket, és például túlmunka következtében elbocsátják őket" - számol be Musalek pszichiáter. Ezenkívül a férfiak hajlamosak tagadni a pszichológiai problémákat. "Sokan észreveszik, hogy valami nincs rendben, de nem akarják beismerni."
Kockázatvállalási hajlandóság:
"Aki mer, az nyer."
Egy másik közhely, amely veszélyezteti a férfiak egészségét: Férfiasnak tartják a kockázatos életet - akár úton, akár merész hobbi folytatása közben. Végül ez további balesetekhez is vezet - ez egy másik életveszélyes tényező. "A kockázatvállalási hajlandóság általában nagyobb a férfiak körében, ami társadalmi képükhöz kapcsolódik" - hangsúlyozza Musalek pszichiáter. "Sajnos egy férfit, aki hajlandó kockáztatni, a társadalmunkban nagyon pozitív dolognak tekintik."
A nők a fogantatástól kezdve bizonyos mértékig felülmúlják az egészséget, mivel két X kromoszóma van bennük, míg a férfiak X és Y kromoszómával rendelkeznek a genetikai információ hordozóiként. Ez utóbbi úgymond hiányos, ami hajlamos a betegségre - és az élet meghosszabbítására irányuló intézkedések még fontosabbak:
20 plusz: Sok testmozgás, kiegyensúlyozott étrend, az alkohol és a nikotin fogyasztásának elkerülése és: Évente egyszer menjen el egy ellenőrzésre, amely Ausztriában ingyenes minden biztosított és hozzátartozója számára. A vizsgálat célja a szív- és keringési betegségek, a rák, a cukorbetegség stb. Kockázati tényezőinek azonosítása és a betegségek korai stádiumában történő azonosítása.
40 plusz: Ha a rokonok prosztatarákban vagy vastagbélrákban szenvednek, akkor az ellenőrzés mellett évente egyszer menjen el prosztatavizsgálatra és kolonoszkópiára. Ha nincs örökletes hajlam a prosztatarákra, akkor elegendő, ha a prosztatát 45 éves kortól évente megvizsgálják.
50 plusz: Ha a családban senkinek sem alakult ki vastagbélrák, akkor 50 éves kortól elegendő minden évben kolonoszkópiát végezni a megelőző és a prosztata vizsgálat mellett.
***************
Ahol a férfiak (egészségügy) tankolnak:
A különleges szolgálat Salzburgban
Könyvtipp:
Heufelder, Pape, Sommer, Rohrmoser, A férfiak menopauza. Fitt és életfontosságú marad, ISBN 978-3-902552-23-5, 106 oldal, 12,90 €
Orvosok kiadója