Syrniki - recept nélkül főzni
YUMMMMM. Finom: túrós palacsinta, orosz recept
Alacsony fruktóz receptek
A receptet „alacsony fruktóztartalmúnak” jelölik, ha egy adag kevesebb, mint 8 g fruktózt és szorbitot tartalmaz és ráadásul a glükóz tartalom (glükóz tartalom) azonos vagy magasabb. A szacharóz felét hozzáadjuk a fruktózhoz, a felét pedig a glükózértékhez.
- Kedv
- nyomja
- emailben
- Tölts fel egy fotót
Egyéb kategóriák
- reggeli
- Édes főétel
- díszít
- vegetáriánus
- Tiszta étkezési recept
- fehérjében gazdag
- Túrós recept
Táplálkozási értékek
| Kilojoule (kalória) | 2043 (488) | 640 (153) |
| fehérje | 29,21 g | 9,15 g |
| szénhidrátok | 51,53 g | 16,14 g |
| zsír | 17,37 g | 5,44 g |
| Fruktóz tartalom | 4,98 g | 1,56 g |
| Szorbit-tartalom | 0,01 g | 0,00 g 0 kerekítve van |
| Glükóz tartalom | 5,54 g | 1,73 g |
| Laktóz tartalom | 6,04 g | 1,89 g |
Előkészítési utasítások
A túrót, a tojást, a sót, a vaníliát és a cukrot egy tálban keverővel keverjük össze. Keverje össze a lisztet és a sütőport, majd keverje össze röviden.
Tedd a lisztet egy tálba porba. Alakítson egy púpozott evőkanál palacsintatésztát a lisztben tésztagolyóvá.
Melegítsen egy vajat egy serpenyőben közepes lángon. Egyengesse el a tésztagolyót, és süsse a serpenyőben aranybarnára.
Mossa meg és szárítsa meg a bogyókat, és készítsen tálalásra a természetes joghurttal. Tálalás előtt leporolja a syrnikit egy kevés porcukorral.
Táplálkozási értékek
| Kilojoule (kalória) | 2043 (488) | 640 (153) |
| fehérje | 29,21 g | 9,15 g |
| szénhidrátok | 51,53 g | 16,14 g |
| zsír | 17,37 g | 5,44 g |
| Fruktóz tartalom | 4,98 g | 1,56 g |
| Szorbit-tartalom | 0,01 g | 0,00 g 0 kerekítve van |
| Glükóz tartalom | 5,54 g | 1,73 g |
| Laktóz tartalom | 6,04 g | 1,89 g |
Most írjon megjegyzést ehhez a recepthez!
Csak az Ön neve jelenik meg. E-mail címe nem jelenik meg.
Fontos megjegyzés: Az étel elkészítésekor ellenőrizze a receptekben megadott (étel) információkat. Ellenőrizze az információkat, különösen az ételintoleranciával és/vagy betegségekkel kapcsolatban. Az CookingOHNE nem vállal felelősséget az információk pontosságáért. Kérjük, olvassa el a használati feltételeket is.