Hogyan élvezheti a napsütést anélkül, hogy kitenné bőrét a BIODERMA kockázatoknak

Nap. mindenki szereti őt. A közérzet érzetét kelti, energiát ad és lehetővé teszi a test számára, hogy szintetizálja a D-vitamint, amely elengedhetetlen a kalcium felszívódásához. Elősegíti a melatonin, a jó hangulatú hormon kiválasztódását is. Ez a pozitív oldal! De az érem fordítottját is látni kell.

Ezek a pozitívumok. De a másik oldala durva: a napfénynek való nem védett expozíció számos káros hatással van a bőrére és az általános egészségre.

A felelős hozzáálláshoz hatékony fényvédőre van szükség, amelyet a sugárzás intenzitása és a bőr típusa szerint választanak meg.

A gyermekek bőrére különleges védelemre van szükség, csakúgy, mint az irritált, érzékeny vagy sérült bőrre, amelynek nyomait a nap jobban pigmentálja.

Hogyan nyilvánul meg a napsugárzás?

A nap végtelen számú, különböző hullámhosszúságú fénysugarat bocsát ki, a legrövidebbtől a leghosszabbig, megkülönböztethetünk: kozmikus sugarakat, gammasugarakat, röntgensugarakat, UVC-ből, UVB-ből és UVB-ből álló ultraibolyát (UV). UVA, látható sugárzás, infravörös (IR) sugárzás és rádióhullámok.

A napsugárzás legveszélyesebb részét a légkör szűri. Ennek a sugárzásnak a kétharmada nem éri el a Földet. A kozmikus sugarak, a gammasugarak, a röntgensugarak és az UVC nem kompatibilisek az élettel, de nem érik el a Föld felszínét. A minket elérő sugárzás (UVB, UVA, látható sugárzás és infravörös) hatással van testünkre. Az infravörös sugárzás hőt generál, ezek okozzák a hőérzetet a bőrön. Ezzel szemben az UVB és az UVA sugárzás láthatatlan és hideg, de jelentős biológiai hatást fejt ki.

Miért van szükség fényvédő krémre?

A napsugárzás romboló hatással van a bőrre, és a napsütéstől (leégés) a felgyorsult bőröregedésig és bőrrákig terjed. A napsugárzás a bőrrák vezető oka, az expozíció legrosszabb következménye. De figyelembe kell vennünk a hő, napsütés, fényérzékenység, szemészeti és napallergia okozta stroke kockázatát is. .

• Az UVB-sugarak legfeljebb 85% -át állítja le az epidermisz, csak 15% -uk éri el a dermist.

Értékük az évszaktól, a magasságtól és a napszaktól függ, amikor kitesszük magunkat. Az UVB sugarak barnulást és leégést okoznak, ami egy természetes riasztási jel, amely az UVB feleslegét jelzi. Az UVB fő hosszú távú hatása a rákkeltő hatás.

• Az UVA sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, az UVA 50% -a eljut a dermisbe.

Egész évben jelen vannak, felhőkön és ablakokon haladnak át. Ők felelősek a bőr öregedéséért (fotózás), és szabad gyökök képződését indukálják, amelyek megtámadják a sejtszerkezeteket és a DNS-t. Karcinogén hatásuk van, de kisebb mértékben, mint az UVB sugarak.

Az UV-sugárzás a föld felszínétől függ, amely többé-kevésbé visszatükrözi őket:

• a hó az UV-sugárzás körülbelül 80% -át, a homok 15% -ot, a víz pedig 25% -ot tükrözi
• 40 cm mélységben a víz alatt az UV sugárzásnak a felszínen mért 40% -a van.!

Az UVA és az UVB sugárzás felelős a bőrrákokért, mert gyengítik a bőr immunrendszerét, ami jelentős oxidatív stresszt okoz és DNS károsodást okoz, ami rákos sejtek megjelenését okozhatja.

Milyen hatással van a bőr típusától függően?

Minden bőrtípus másképp reagál a napsugárzásra, mert minden egyénnek megvan a maga érzékenysége, amelyet fototípusa jellemez. A fototípus az a személy minőségi reakciója a napsugárzás hatására. 6 fototípust határoz meg a bőr, a haj színe, a szeplők jelenléte vagy hiánya, a személy hajlandósága a leégés áldozatává, vagy éppen ellenkezőleg, a barnulás kiváltásának képessége.

1. I. fototípus: nagyon fehér (szeplős) bőr, mindig ég, soha nem barnul, tele van szeplővel.
2. II. Fototípus: fehér bőr, mindig ég, enyhén barnulhat, sok szeplője van.
3. III. Fototípus: fehér vagy barna bőr, gyakran ég, mindig barnul (világos vagy közepesen barna barnulás), néha szeplői lehetnek.
4. IV. Fototípus: barna bőr, ritkán ég, mindig barnul (barna bronz), nincs szeplő.
5. V. fototípus: olíva bőr, soha nem ég, mindig barnul (nagyon erős bronz), szeplő nélkül.
6. VI. Fototípus: fekete bőr, soha nem ég, nincs szeplő.

Minél világosabb a fototípus (III. Fototípus, különösen az I és II fototípus), annál többet kell használnia a magas fényvédelemre.

Hogyan jelenik meg a barnulás?

Elsősorban az UVB-sugárzás váltja ki, amely természetesen a napból származik. A bronz adaptív válasz, védi a bőrt a nap agressziójától, de nem legyőzhetetlen pajzs. A cserzett bőr gyakran véd a leégéstől, de nem szabad mérsékelten kitenni magunkat, mert az ilyen típusú expozíció felelős a hosszú távú hatásokért (különösen a bőrrákért).

A napsugárzás aktiválja a melanocitákat, amelyek melanint termelnek az agresszió elleni védekezésben. A melanin a bőr felszínére vándorol. Eközben a bőr megvastagszik (megnöveli a stratum corneum vastagságát), ezáltal a pigmentáció által nyújtott védőhatás mellett. Figyelem, az UVA-sugárzás azonnali pigmentációt okoz, amely csak néhány óráig tart, ez nem bronz, hanem oxidáció, amely napsütés után azonnal látható. Az UVB-sugárzás kizárólag a "valódi" bronzért felelős, amely 2-3 napos expozíció után kezdődik, és a maximumot 3 hét napsugárzás után éri el.

Hogyan működnek a fényvédő termékek?

A fényvédő termékek feladata az UVB és az UVA sugárzás kiszűrése, jó egyensúlyt biztosítva a kettő között. Szűrő képességüket egy védelmi tényező, az SPF (napvédő tényező) határozza meg. Az SPF indexet a bőr típusának és a napsugárzás intenzitásának (tenger, hegy) alapján kell megválasztani.
. SPF 6 = nagyon alacsony védettség
. SPF 15 = közepes védelem
. SPF 30 = magas védelem
. SPF 50 = nagyon magas védelem

Ki kell választanunk a termék szerkezetét is, amely nekünk tetszik, és amely elősegíti az alkalmazás jobb szabályszerűségét, mert a megfelelő hatékonyság érdekében 2 óránként újra kell alkalmazni. Végül egyes formulák vízállóak, vagy felgyorsíthatják a barnulást az expozíciós idő csökkentése érdekében.

Milyen következményekkel jár a nap a bőr öregedésére?

Szakértők szerint *, Az arcöregedés 80% -át napozás okozza! A napsugárzás okozta öregedést heliodermiának nevezzük: mély ráncok, pigmentfoltok és telangiectasia, a bőr alatti kapillárisok látható kitágulása nyilvánul meg. Ez a fajta felgyorsult öregedés befolyásolhatja az összes gyakran kitett területet, mint például az arc, a tenyér hátsó része, az alkar, a dekoltázs.

Az UVB és az UVA sugárzás súlyosan befolyásolja a bőr sejtjeit, elpusztítja a kollagént és az elasztint, ami a rákos daganatok kialakulásának oka. Mindezen okok indokolják az elővigyázatosságot a napsugárzás és fényvédelem alkalmazása minden expozíciónál.
* GilchrestB A és mtsai. A kronológiai öregedés és fotózás hatása: áttekintés, J. Am Acad Dermatol 1989; 21 (3 Pt 2): 610-3

---