Hogyan erősítheti immunrendszerét Crusine Gourmande
Óriási téma, hogy miként lehet természetes módon erősíteni az immunrendszert.
Ezzel a cikkel azonban szeretnék kulcsfontosságú, alapvető elemeket adni Önnek, amelyek napi szinten fontosak.
Az immunrendszerén túl az a mindennapi életed aki javulni fog.
Ez semmiképpen sem orvosi vélemény, hanem személyes tapasztalataimon és tudományos szinten elvégzett tanulmányaimon alapuló tanács, valamint a higiénikusoktól és a józan észtől származó megfigyelés, amelyet egyes populációk spontán gyakorolnak.
Ez a cikk az idő múlásával fejlődik.
Hogyan lehet természetes módon erősíteni az immunrendszert ?
Mi az immunrendszer ?
Számos meghatározást adok, köztük egy egyszerűt és egy részletesebbet.
Gyors meghatározás
Sejtgyűjtemény, amelynek feladata a szervezet védelme a fertőzésekkel szemben.
Az immunrendszer szerepe az megvédeni a szervezet ellen fertőzések. Amikor egy idegen szervezet (vírus, baktérium) vagy idegen molekula (például a pollenben lévő) hatol be, az immunrendszer nagyon gyorsan reagál, hogy megszabaduljon tőlük. Más immunrendszerektől eltérően az immunrendszer elszigetelt sejtekből áll, amelyek nem alkotnak szövetet.
Több: hívjuk immunválasz, a reakció az immunrendszertől az antigénekig (olyan szerek, mint a baktériumok és a vírusok), amelyeket a szervezet idegenként ismer fel.
Az immunválasz több szakaszra osztható:
- Az első válasz, amelyet "veleszületettnek" neveznek, olyan sejtek vezetik, amelyek képesek idegen szervezetek (antigének) széles körét elpusztítani és elfogyasztani.
- A második, „szerzettnek” nevezett válasz, amelyet az antigénre specifikus antitestek és T-sejtek termelése jellemez.
- A harmadik szakasz, ahol az immunsejtek termelése normalizálódik, és ahol az ugyanazon antigén elleni jövőbeli immunválaszhoz szükséges információkat a csontvelő memóriasejtjeiben tárolják. (1)
Teljesebb meghatározás
Az immunrendszer segít megvédeni az emberi testet a kórokozók bármilyen agressziójától. Az immunitás természetes.
Az emberi test folyamatosan ki van téve az úgynevezett kórokozó mikroorganizmusoknak, mivel ezek betegségeket okoznak, és a környezetből származó káros anyagoknak.
Az immunrendszere a személyes védekezés ezek ellen a betolakodók ellen.
A test azon képességét, hogy megvédje magát a kórokozók és más káros anyagok hatásaitól, rezisztenciának nevezik, és sok mechanizmustól függ.
Az immunrendszered a következőkből áll:
- milliárdnyi különleges sejt, fehérvérsejt, leukocita és limfocita,
- egyedi fehérjék, úgynevezett antitestek,
- az immunválaszt hordozó vegyi anyagok,
- szakosított szervezetek, amelyek felelősek a készlet megújításáért és hangszereléséért.
Az immunválasznak két aspektusa van, lehet veleszületett vagy szerzett.
Veleszületett immunválasz
Ez a veleszületett válasz születésétől fogva jelen van, és ez az első védelmi vonal a fertőző kórokozók többségével szemben. Ennek a természetes immunitásnak olyan akadályai vannak, amelyek megakadályozzák a káros anyagok behatolását a szervezetbe.
A bőr jó példa és áthatolhatatlan akadályt jelent.
A szemek használjon folyadékot, könnyek, valamint enzimek, például lizozim jelenléte, amelyek elpusztítják a baktériumokat.
A légzőrendszer használ szempilla, nál nél nyálka és a köhögés Kiutasítani minden idegen anyag.
Ha a kórokozó organizmusok átjutnak ezen a védekezésen, a test reagál által láz, a gyulladás és más tervezett reakciók harcolni a nem kívánt betolakodót.
A gyulladás okozza fokozott helyi vérkeringés, amely lehetővé teszi nagyszámú fehérvérsejtek hogy a helyszínre érkezzen a fertőzés leküzdésére.
Ezen fehérvérsejtek egy része fagocita és makrofág, amelyek szó szerint megeszik a behatoló mikroorganizmusokat.
Kisebb fertőzés legtöbb esetben ezek a sejtek önmagukban képesek megoldani a problémát.
Szerzett immunválasz
Ha a mikroorganizmusoknak sikerül leküzdeni ezt az akadályt, bonyolultabb folyamat megy végbe, az immunrendszer más sejtjeinek bevonásával.