Hogyan erősítsük fel a gyomrot
Alexandre Pare - 2006. március 25
A szöveg a Sensass magazinban jelent meg, 2006. március 25
A probléma
Az ab edzés valószínűleg mind a férfiak, mind a nők számára a legnagyobb frusztrációt jelenti, akár edzenek, akár nem. Az emberek hasa nagyon fontos hely, mert senki sem álmodik arról, hogy kiemelkedő és puha gyomra legyen. A nők laposabb hasra vágynak, a férfiak pedig szakadt, kidudorodó hasra. Tehát a motiváció megvan, az eljutáshoz szükséges mozgástechnika számos, de az eredmények gyakorlatilag nincsenek. Következtetés: elbátortalanodunk és utáljuk a hasat ...
A megoldás
Az összes csalódást a nem megfelelő gyógyszer okozza. A has elvesztése érdekében felüléseket ugyanolyan értelmetlen, mint egy utcát szántani fűnyíróval. A kasza eltörik, erősebbé és erősebbé építjük, de mégsem lesz képes eltakarítani a havat. Ok: mert ez nem az ő feladata!
A has egyetlen funkciója a belső szervek helyben tartása és a gerinc mozgósítása. Ha tudunk megfordulni, tárgyakat cipelni és mindenekelőtt kaszálni a gyepet, az a hasunknak köszönhető. Egyetlen anatómiai könyv, fiziológiai kézikönyv vagy más komoly munka sem említi, hogy a hasrészek segítenek a gyomor és az alak karcsúsításában. Felülés közben nem lehet lapos hasa, függetlenül attól, hogy milyen gyakorlatot végez. A gyomrot puhává és csúnyává teszi a zsír, amely a bőr alá kerül. Csakúgy, mint a kasza hasonlatában, az utcai havat is csak speciális eszközzel, hófúvóval lehet eltávolítani.