Hogyan eszel, így élsz - A táplálkozás 12 aranyszabálya - Online hírek és szórakozás!
8. Ne merülj ki - Ne váltson hirtelen nagyon szigorú diétára, legalábbis ha csak a táplálkozás kedvéért teszi ezt. Valójában az élet bármely helyzetében nagyon hirtelen mozgások jellemzik az oktalan embereket. Az egyik napról a másikra bekövetkező radikális változások sokkot okozhatnak a testben, amelynek éppen ellenkező hatása lehet, mint amire valóban számítasz.
9. A tisztaság nemcsak kívülről fontos - Nagy figyelmet fordítunk a testtisztításra, valamint otthon vagy a munkahelyen. Ugyanezt a hozzáállást kell alkalmazni a test belsejével szemben.
Ez azt jelenti, hogy ügyelni kell arra, hogy az elfogyasztott ételek és italok minőségiek és egészségesek legyenek, ugyanakkor figyelni kell a test természetes és különleges tisztulási folyamataira is.
Egy speciális tisztítás elvégzéséhez gyakoroljon 24-48 órán keresztül a teljes tartózkodást az ételektől és italoktól, amilyen gyakran csak lehet. Egyébként a keresztény hagyomány szerint a nagyböjt első 3 napja böjtöl. Az ilyen eljárást jó és nyugodt pszichológiai állapotnak kell kísérnie.
10. Te vagy az, amit eszel - A test valójában megtanulja az elfogyasztott ételt, vagyis az étel a test részévé válik. Az egészséges test érdekében pedig fontos, hogy az általunk fogyasztott termékek frissek, tiszták, tele legyenek vitaminokkal és energiával. Felejtsen el minden olyan terméket, amelyet csak hagyományosan "ételnek" neveznek, vagyis mindenféle: chips, kolbász, ketchup stb.
11. Ne kombináljon összeférhetetlen dolgokat - A szervezetben az élelmiszer-feldolgozás sav-bázis biokémiai reakciók révén történik. Ha a savas reakciókat kiváltó és az alapvető reakciókat kiváltó termékek egyidejűleg kerülnek a szervezetbe, akkor felesleges sók keletkeznek, ami nagyban megnehezíti az emésztési folyamatot.
12. Bizonyos étrend kiválasztásakor kerülje a vezetést kizárólag mások által meghatározott szabályok szerint. Ha a test tájékoztatja Önt arról, hogy valami nincs rendben az új étrenddel, jó lenne lemondani róla. A test általános állapota, de a saját megérzése is megmondja, mit szabad csinálni és mi nem jó.