Sült kalóriák
100 g krumpli hozza:
Kalóriák száma krumpliban
Általában krumplis krumplit készítünk. Mint minden sült keményítőtartalmú étel, a sült krumpli is nagyon magas kalóriatartalmú. 100 gr házi sült krumpli csaknem 400 kcal-t ad, ami az ember napi kalóriabevitelének mintegy 20% -át fedezi napi 2000 kalória alapon. 100g hasábburgonya táplálékfogyasztása körülbelül 5 g fehérje, 52 g szénhidrát, 19 g zsír és 2 g élelmi rost.
A hasábburgonya különösen népszerű az íze és íze miatt, egyszerre finom és ropogós. Az olyan burgonyát, mint a tészta, magas szénhidráttartalmú, gyakran ajánlják azoknak, akik testedznek. A magas kalóriasűrűség és lipidtartalom miatt azonban célszerű korlátozni a sült krumpli fogyasztását.
A krumpli kiemelései !
Mivel a krumpli burgonyából készül, ezért számos táplálkozási előnye van. A burgonya átlagosan 77% vizet, 8% keményítőt, 2% fehérjét, 2% rostot, 0,1% zsírt és körülbelül 2% vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Komplex szénhidrátokban gazdag gazdagságának köszönhetően energiaforrás és elősegíti a jóllakottságot.