Hogyan felejtsem el exét Hogy m; érdekelt

1/Fogadja el a szakadást az újjáépítéshez

Nincs mágikus recept arra, hogy gyorsan elfelejtsd az exedet. Az elveszett szerelem iránti bánat hosszú folyamat, amely különböző fázisokon megy keresztül. Amikor a félreértés és a harag eloszlik, akkor általában a tagadás szakaszába lép, ragaszkodik a múlthoz, és reménykedik abban, hogy visszahozza az exét. A lényeg az, hogy ez az ember már nem szeret minket, új életet élnek, és nem tervezik a visszatérést. Bármennyire is fájdalmas ez a döntés, el kell fogadnunk a szakítást annak érdekében, hogy ne szenvedjük tovább és újra a saját életének színészévé váljunk.

hogyan

2/Számolja fel az exével fennálló kapcsolatát

Amikor késznek érzed magad, nagyon hasznos lehet számot vetni a múlttal. Mind a kapcsolat objektív szemlélete, mind a szakításért vállalt felelősségének elismerése és a jövőbeni bizonyos hibák megismétlése:

  • Tényleg elégedett voltam a volt barátommal vagy a volt barátnőmmel? ?
  • Virágoztam-e ebben a kapcsolatban? ?
  • Voltak-e szürke területek ebben a szerelmi kapcsolatban ?
  • Biztosnak vettem ezt a kapcsolatot? Vagy megpróbáltam minden nap életben tartani a lángot ?
  • Féltékeny voltam? Fojtogató? Türelmetlen? Sebzés ?
  • stb.

Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy hátralépjen, megtanuljon egy leckét, perspektívába helyezze, sőt beismerje, hogy a szakadás elkerülhetetlen volt. Ez egy fontos lépés a szenvedés megértéséhez és abbahagyásához.