HOGYAN FOGJ FOGJON A FEJ NÉLKÜL - le blog nelle et compagnie
Több száz diéta létezik, ezt tudom.
Három gyermek édesanyja, férj, aki bántalmazás nélkül jól eszik, aki nem hízik meg, ő !
Hajlamos vagyok hízni, amint rosszul alakulnak a dolgok, és gyorsan, például 4 kg 2 hét alatt, és még akkor is, ha a legjobb ellenségemnek, a mérlegnek köszönhetően látom, nincs szívem diétázni és addig tart, amíg a felhalmozott fontok nem emlékeztetnek arra, hogy túl nehéz vagyok a csontjaimhoz: hátfájás, gyors légszomj és a térdek, amelyek önmaguktól hajlanak! És különösen a sziluett, amely a széles divat ellenére is egységessé válik. Basszus, a tavaly nyár kis nadrágja, már nem tudom felvenni! Szerencsére nadrágot tartottam abból a koromból, amikor már híztam. De amikor ilyen szélesnek látom, azt mondom magamnak, hogy a tehén nem szamár, hanem hordó! És a lábak. Röviden: szívás.
Összeszorítjuk az öklünket! Tudjuk, hogy mi a baj, de pfffffffff unalmas ezek a korlátozások, valamint kevés sajt 11 órakor étkezés előtt, mintha nem lenne elég enni. Nincs több édes harapnivaló a gyerekekkel és az üzlet desszertjei: tejcsokoládé mousse, gesztenye, rizspuding és úszó szigetek, és a legrosszabb az édesség, amelyet így is megehet. Nem az aperitif süteményekről beszélek veled .
77,7! Cselekednünk kell, ráadásul negyven van itt, a menopauza nincs messze (nos, nem tudjuk, mikor csörög meg az ajtónk, de jobb, ha készen állunk a fogadására).
Vasárnap este figyelmeztetem az asztalt, és elmondtam nekik: holnap diétázom, de nem te, és amikor elérem a kívánt súlyt, megpróbálom leszokni a dohányzásról, hé igen, van ez a helyem grrrr
Hétfő: normál reggeli: 2 szelet vajas és cikóriás kenyér "zöld" tejjel és aszpartámmal. Ismerem a termék dilettánsait, ezért csak a nap ezen időszakában használom. Nem támogatva a kávéban, mert azt tapasztalom, hogy rossz ízt ad ennek az italnak, másfél cukrot tettem.
Naponta három és négy kávét ittam cukorral, így az elején egy kávéra redukáltam, aztán egyszer-egyszer, igaz, hogy kezdetben nem vagyok koffeinfüggő.
Egy üveg víz a konyhában: tudnod kell, hogy minden egyes alkalommal, amikor a gurgulázó hangok hallatszanak, vizet iszok, és az éhség visszaszorul. Lehet, hogy nem tudja, milyen jó megtalálni az éhség érzését: megérdemeljük az étkezésünket.