Hogyan fogyhat el 55 kg a hamburger diétával

„Ó kedves, most is táplálkozik?” Lehet, hogy gondolkodsz, miközben ezt olvasod. Nem, ez tényleg nem az én hobbilovam.

De - nemrég olvastam egy nagyszerű történetet, amelyet el szeretnék mondani. És persze nem ok nélkül és csak szórakozásból ....

A hamburger diéta története

Rendkívül túlsúlyos férfi fordul orvoshoz. Az elhízás és a légszomj oka könnyen megtalálható: a gyorséttermek, különösen a hamburgerek utáni vágyakozás.

Általában az orvosok a szokásos előadást tartják a "Sok gyümölcs, kevesebb zsír, több testmozgás" témában. Általában nem csinál semmit.

De ez az orvos másként jár el: „hamburger diétát” ír elő meglepett betegének. A beteg továbbra is fogyaszthat hamburgert. Azonban csak naponta három, és ki kell hagynia a felső zsemlét.

Eredmény: 55 kilóval kevesebb hat hónap alatt.

Ok, miért mondom neked ezt a történetet?

Lehet, hogy már sejtette - tökéletesen tükrözi, hogy mire számíthat egy igazán jó edzőtől! A Burger-történet okos orvosa betege nézőpontját vette figyelembe, és ebből a szempontból tervezte meg az étrendjét. Nem kínozta kész koncepciókkal, és nem próbálta rávenni a természetének nem megfelelő cselekedetekre. „A beteg cipőjébe” tette magát, és így tudott neki segíteni.

Pontosan ez teszi a jó edzőt. Mert legyünk őszinték: Mit érdekel az edző nézőpontja? Mit használ a terve, a megoldása, a tanácsa, ha ezek egyáltalán nem felelnek meg Önnek? A legjobb esetben kissé kiszélesítheti látókörét. Ismerje meg az új perspektívákat. Ezzel biztosan nem tudja megoldani a problémáját.

Ezért fontos olyan edzőt találni, aki valóban te a hangsúlyt helyezi. Ki akar megérteni téged. Aki sok kérdést tesz fel neked, és kapcsolatba lép veled.

Persze, már sejtetted - egy ilyen edző itt írja 🙂

A történet a szívemből szólt. Mert jelenleg hihetetlenül sok olyan coaching-szakértőt látok, akik kész koncepcióikat és trillájukat reklámozzák: „Ha nem azt teszed, amit mondok, akkor nem leszel sikeres!” Hú, nem gondolod?

Minden felnőtt ember továbbra is hordozza a gyermek sérült változatát. Hogyan érezted magad, amikor a szüleid elmondták, hogyan kell elvégezni a dolgokat? Mit éreztél, amikor azt mondták neked: "ha nem azt teszed, amit mondok, akkor ez és ez történik (és" ez és ez "nem volt semmi szép!)"?

Mit érzel, amikor ma egy edző azt mondja neked: "csak akkor leszel sikeres, ha pontosan azt csinálod, amit én mondok neked"? Akkor szabadnak érzi magát? Elfogadott? Tisztelt? Érzékelt?

Igen, ehhez irány, világos cél szükséges. De senki sem tudja diktálni a tervet, hogy miként lehet és akarja elérni a célját. Edzője segíthet meghatározni a lépéseit. Kidolgozhatja veled a tervet, és támogathat benne.

Teljesen meg vagyok győződve arról, hogy mindenki mindent elérhet, amit elképzel és amire vágyik. Hiszem és tudom, hogy minden ember minden képességet mozgósíthat minden cél elérése érdekében. Te is!

Az olyan specifikációk, mint a „Megmondom, hogyan kell csinálni”, egyáltalán nem felelnek meg filozófiámnak. Azt hiszem, magam is túlságosan szeretem a szabadságot freedom

Meg akarlak érteni Szeretném tudni, mi mozgat meg. Miért csinálod, amit csinálsz. Mi motivál téged. Ezért van a legnagyobb munkám a világon. Lehetővé teszi, hogy ezt tegyem. Minden nap újból.

Ez képet ad. Egy orientáció, amelyet együtt dolgozunk ki. És minden apró szempont nagyobb képet alkot. Csábító, motiváló ösztönzés, amelyre igazán szívesen törekszel. Nem okkal. Hanem azért, mert bekapcsol és megérint.

Akkor nagyon könnyű megtalálni a cél elérésének módjait. Lehetőségek, amelyeket meg tudsz és akarsz megvalósítani. Ez megfelel neked.

Azt mondanám, hogy az orvos nagyon jó munkát végzett. Tedd jól a tiedet is. Ne hagyja, hogy valaki "fecsegjen" az arcán, amire nincs vagy szüksége van. Találja meg a maga módját, hogy megváltoztassa az életét úgy, ahogy igazán szeretné. És pontosan ott támogatlak. Azért vagyok itt, hogy segítsek neked.

Üdvözlettel, jól érzem magam

Támogatást szeretne?
Foglaljon ingyenes bemutatkozó találkozót itt: