Hogyan fogyhatok el 2 kilót egy hét alatt (súly)
2 válasz
Tehát 18 óra után ne egyél semmit, menj el kocogni és természetesen mozgással csökkentsd az ételt
2 kg gyorsan fogy az elején. Nincs idő, mert szinte csak az első héten veszít vizet! 3-5 nap bármilyen rövid étrend és hé presto, elmész. De csak ezután kezd fogyni a zsír, és ha visszamegy néhány napra, és alig mozog, akkor gyorsan visszatérnek
hasonló kérdések
Hé. Nő vagyok, 1,63 vagyok, körülbelül 69 kg súlyú és 5 kg-ot szeretnék lefogyni.
Megtehetem a jövő hét vasárnapjáig? Ha nem, adnál tippeket a fogyáshoz? (14. módosítás).
14 éves lány vagyok, súlyom 53 kg. 1,65 magas vagyok. 3,4 kilót szeretnék leadni. Nem akarok étvágytalanságot szenvedni, de mindenképpen szeretnék valamivel kevesebbet mérni. Hetente 2 alkalommal 2 órát sportolok + testnevelést az iskolában. Alig eszem édességet (talán 1 darab csokoládét hetente egyszer)
Kérem, segítsen, hogyan fogyhatok!
Szóval a jövő héten síelni megyek az osztállyal. Le kellett adnunk a súlyunkat 20 kilót csaltam meg, mert azt hittem, gyorsan lefogyhatok. De csak 7 kilóval bírtam, így most 13 kilóval kevesebbet deklaráltam. Nagyon rossz?
2 hétig 2500 kalóriát ettem. Ha holnap elkezdek 1000-1200 kalóriát enni. Akkor lefogyok?
(Az iskola miatt nem nagyon mozogok.) 161 cm 58 kiló vagyok, 19 éves
egy hét alatt két kilót hízhat ?
Nő vagyok, 165 cm magas és 55 kiló. Most 57 kilót nyomok! A fenébe akarok fogyni. mit csináltam rosszul ?
18 éves vagyok, és szeretnék 50 kilót leadni !
1,52 font vagyok és 69 kiló vagyok, szeretnék 24 kilót leadni, így megint 45 kilót nyomok (mint 2 évvel ezelőtt, a 45 kiló is jól néz ki rajtam, mert a csípőm egyébként is kicsit szélesebb, így nem nézne ki gyerekesnek!) (Először megpróbálom fogyni a Layenberger-étrenddel, azaz a rázással)
Mennyi idő alatt fogyhatnék le 24 kilót?
És mennyit tudtam lefogyni Layenbergers-sel egy hónap alatt? ?
Próbáljon meg inni 2 liter vizet naponta.
Sportoljak, vagy kezdjek diétát? ?
15 éves vagyok, 1,69 m vagy 1,70 m magas, súlyom 78 kg, és ez egyértelműen túl sok, és szeretném elérni a 65 kg-ot vagy a 67 kilót, de elméletileg 7 kg-ot tudnék leadni egy hónap alatt? Röplabdaklubban vagyok (heti 4 óra röplabda), és testnevelési órákat is tartok az iskolában (1 óra és 30 perc), és a héten edzek. Természetesen az étrendemet is csak heti egyszeri gyorsétkezésekhez igazítom, nincs édesség, nincs édesség Italok (csak víz) és teljes kiőrlésű termékek, pl. Pulykamell vagy alacsony zsírtartalmú kvark. Gondolod, hogy működni fog?
162 cm magas vagyok és 57 kiló. A kívánt súlyom és olyan súlyom, amelynél jól érzem magam, 53 kiló lenne. Szerinted le kéne fogynom vagy elégedettnek lennem?