Hogyan fogyhatok le anélkül, hogy károsítanám a testemet

Nacyee kérdése | 2019.09.17. 16:46

hogyan

Hogyan lehet egészségesen fogyni? Nem akarok olyan extrém utat járni, mint például nem enni vagy inni. Olyan, mint a kínzás!

Olyan egészséges módszereket keresek, amelyek nem ártanak a testemnek. Ha valakinek van valami jó tanácsa, kérem, szóljon.

A legártalmasabb módszerek a legegészségtelenebbek és a leghatékonyabbak is.

Nincs értelme semmit sem enni. Ez csak riasztást hoz a testedre, mivel azt a benyomást kelti a testben, hogy éhínségben vagy. Oké, fogyni fog, de ebben az éber állapotban a tested megpróbálja a lehető legkevesebb kalóriát elégetni. A hatás az lesz, hogy ha egyszer újra elkezd enni, akkor többet fog nyerni, mint korábban.

Ehelyett lassan kell haladnia. Csökkentse az ételét, de nem annyira, hogy nagyon-nagyon éhes legyen. Egyél jobb dolgokat, mint korábban. Igyál vizet üdítők helyett. Sportol.

Ha ezt az utat választja, különösebb erőfeszítés nélkül fogyni fog.
2019. szeptember 18., 03:51