Hogyan fogynak a modellek
Ha megnézed a magazinok oldalait, ahol a kecses karcsú lányok azt mondják, hogy nem akarsz olyan lenni, amilyenek. Csak ne gondolja, hogy így születtek, nem, a szereplőik hatalmas alkotás. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól és közelebb kerüljön az ideáljához, tudnia kell, hogyan lehet fogyni a modellekkel. Titka abban rejlik, hogy időről időre rendszeresen sportolnia kell, ragaszkodnia kell a megfelelő táplálkozáshoz és a diétához.
Milyen gyorsan fogyni modellek?
Ezt az opciót akkor alkalmazzák, amikor sürgősen szükség van néhány napra néhány kilogramm lefogyására. 3 napnál hosszabb ideig nem ajánlott ilyen étrendet alkalmazni.
- Reggeli - tojás;
- Ebéd - 110 g alacsony zsírtartalmú túró;
- Vacsora - 110 gramm túró és egy pohár kefir.
Hogy állnak a Victoria Secret modelljei?
Valószínűleg mindenki tudja, hogy a világ legszebb modelljei azok a lányok, akik Victoria Secret "angyalai". A karcsú test és az ideális formák mellett ezek a lányok valóban angyali arcokkal rendelkeznek. Ha kíváncsi arra, hogy ezek a divatmodellek hogyan fogynak, akkor 13 napig tartó fehérjetartalmú étrendet alkalmaznak.
Az "Angyalok étrendje" szabályai:
Szükség van a cukor, a só, az alkohol és az édesítőszerek teljes kizárására.
Salátaöntetként olívaolajat és citromlevet kell használnia.
Sportoljon és vegyen egy masszázst.
- Reggeli kávé;
- Ebéd - 2 tojás és paradicsom;
- Vacsora - spenót és egy kis darab főtt csirke.
- Reggeli kávé és kenyér;
- Vacsora - egy darab marhahús, saláta és paradicsom;
- Vacsora - zöldségleves burgonya nélkül.
- Reggeli kávé és kenyér;
- Vacsora - egy darab marhahús és saláta;
- Vacsora - saláta, 2 tojás és egy darab sonka.
- Reggeli kávé és kenyér;
- Vacsora - tojás, sárgarépa, egy darab sajt;
- Vacsora - gyümölcssaláta és joghurt.
- reggel apróra vágott sárgarépa, citromlével ízesítve;
- Vacsora - egy darab hal és paradicsom;
- Reggeli kávé és kenyér;
- Vacsora - egy darab sült csirke és saláta;
- Vacsora - egy darab marhahús és saláta.
- Reggeli tea;
- Vacsora - egy darab sertéshús és saláta;
- Vacsora - bármilyen étel.
A következő 6 napot a kiválasztott napok egyikének elve szerint kell fogyasztani.