Hogyan fogyott a Libertatea csillagok
Írta Mirela Dinica, 2008. augusztus 02., szombat, 13:57
Carmen Bruma éhes lett
A 31 éves Carmen Bruma irigylésre méltó testű, de elismeri, hogy ez nem erőfeszítés nélküli. A Realitatea TV gyönyörű sporthíradója rendezett életet folytat, amely magában foglalja a heti háromszori testmozgást és az egészséges táplálkozást. 15 évvel ezelőtt Carmen súlya 80 kg volt. Két éven át, miközben szüleinél Moszkvában élt - apja ott katonai attasé volt -, emlékszik, hogy unatkozik és annyira hízik, hogy felismerhetetlenné vált. Ez az időszak után egy év következett, amikor a barna több mint 10 kúrát kipróbált, de a leghatékonyabb az éhezés volt. Elfelejtette, mit jelent a kenyér, az édesség vagy egy falat bor. De megérte: 28 kilogrammot fogyott! ’Mióta lefogytam, felhagytam a fogyókúrával. Gyümölcsök, zöldségek és fehérje alapú étrendem van.
Több gyümölcsöt eszem a nap első részében. Reggelire is sok diót, mandulát és pisztáciát eszem, de nyersen. A fehérjét csirkéből és halból kapom, és a cukrot barna cukorral vagy nádcukorral helyettesítettem, ami nagyon finomítatlan. Carmen a savanyú italokról is lemondott, és ma már csak természetes gyümölcsleveket és tiszta vizet fogyaszt.
Oana Roman, személyre szabott program
Raluca Badulescu eszik egy keveset
Laura Olteanu, rugalmasabb tűk segítségével
Monica Anghel disszociált étrendet folytat
Teo követte az orvos tanácsát
Razvan Ciobanu gyomorgyűrűvel rendelkezik