Hogyan fogyott Ada Palade 40 kg-ot! Cornel Palade lánya elmondta, milyen ételeket vágott le a listáról
Ada Palade, a humorista Cornel Palade lánya elárulja, hogyan sikerült 40 kg-ot fogynia a két év alatt, mennyi ideig tartott az átalakulása. A kedves szólistát az apjával láthatjuk az "Ismerlek valahonnan" című műsorban, szeptember 7-től az Antena 1-n.
Ada Palade (30 éves), Cornel Palade lánya, két év alatt nem kevesebb, mint 40 kg-ot tudott leadni. A híres komikus Cornel Palade lánya színésznő és énekes, és most arra készül, hogy új alakjával, apjával, Cornel Palade-vel eljöjjön "Valahonnan ismerlek". "2 év alatt lefogytam azt a 40 kilogrammot. Több folyadékon és pürén alapuló étrendem volt. Cukor, gyümölcslé nélkül kerülgettem az ételeket a kereskedelemből és a gyorséttermeket, és olyan fizikai tevékenységeket találtam, amelyekben megtalálom magam, hogy ne korlátozzam magam. Az a fontos, hogy erős, következetes és legyen akaratunk. Ha van egy közeli embercsoportod is, akik biztatnak, akkor sikeres recepted van "- vallotta be Ada Palade. A fiatal nőnek nem volt könnyű, de nagy volt a vágya, hogy megszabaduljon a felhalmozott kilogrammoktól.
20160219_194842.jpg
Ada megváltoztatta étkezési stílusát, de senkinek nem javasolja a fogyást táplálkozási szakember segítsége nélkül. "De sokkal fontosabb, hogyan gondolkodik a táplálkozásról, és mennyire fontos az étkezésekhez. Ha azt mondjuk, hogy "kész, ma elkezdek diétázni", és nem "kész vagyok, hogy jobb legyek", akkor mindig kudarcot vall az életmód megváltoztatása szempontjából, mert valójában ez az egész. Mondjuk elég durva nap volt. De az a fontos, hogy megtanultam nemet mondani. A kis lépések komoly változásokat hoznak. Nem ajánlom senkinek, hogy orvos nélkül tegye azt, amit én tettem "- árulta el a nő is.