Hogyan fogyott Elena Udrea 12 kg-ot 2 hónap alatt! DEPA
Elena Udrea 12 hónapot tudott leadni, mindössze két hónap alatt, kiegyensúlyozottan étkezve. Jól leszögezett program után mindenképpen megette az ételt. Így csinálta.
Elena Udrea ezt bevallja 12 kilogrammot sikerült lefogynia, miután elvált Dorian Cocostól, sokkal figyelmesebb volt étrendjére. Konkrétan ügyelt arra, hogy legyenek olyan napjai, amikor csak gyümölcsöt és zöldséget evett, és olyan napok, amikor megengedte magának, hogy húst vegyen fel az étlapba, de a vércsoportjától függően ajánlott húst.
"Egészséges életmódot folytattunk, gyümölcsön, zöldségen, de húson is. Ugyanakkor nagyon sokat kezdtem el sportolni. Két diétát kombináltam, és 18:00 után nem ettem. Azon a napon, amikor húst ettek, a vércsoportomnak ajánlott húst ettem. Gyümölcsnapon csak gyümölcsöket ettem: körtét, fügét és szilvát. Nagyon sok sportot adtam ehhez a szigorú étrendhez "- vallotta Elena Udrea a" La Maruta "című műsorban.