Hogyan győzte le Terry Wahls a szklerózis multiplexet a paleo étrenddel
Ismeri a TED konferenciákat? Ezek a konferenciák "olyan ötleteket terjesztenek, amelyek megérik a fáradságot". Az egyik konferencia, amelynek volt Sok sikert az Atlanti-óceánon túl van Terry wahls, több mint 1,5 milliószor tekintették meg. Ez a tudós 10 évig szenvedett sclerosis multiplex. Az általa alkalmazott legújabb gyógyszeres kezelések ellenére állapota egyre romlik. Amíg paleo étrendet nem alkalmaz és meg nem változtatja a hatásokat.
Több hónap telt el, mióta felfedeztem ezt a videót. Korábban nem osztottam meg veled, mert angol. És akkor nekiláttam lefordítani. Tehát felfedezheti ezt a felemelő előadást a paleo diétáról francia felirattal (ne felejtse el aktiválni őket). Azok számára, akik nem tudják lejátszani a videót, az átirat az alábbiakban található.
Többet megtudni:
Terry Wahls első könyve: Minding My mitochondria.
Második könyve: A Wahls-protokoll, most már franciául.
Julien Venesson könyve: A sclerosis multiplex leküzdése.
Ugyanezeket az eredményeket szeretné elérni?
Terry Wahls gyógyulásának elősegítése érdekében a paleo diétáról beszél: jó, jó helyre jöttél;-).
A Paleo elindításának (és annak hatásainak kihasználásának) legegyszerűbb és leggyorsabb módja:
- egyszerűen elkészíthető receptek (túl sok paleo recept főzési ismereteket igényel)
- gyors receptek elkészítése (az Ön ideje drága)
- sok recept (az egyhangúság elkerülése érdekében)
Terry Wahls története
szeretek gyakorolni a tai kwon do-t, és országos bajnok voltam. De azóta sok minden megváltozott: orvos lettem, volt egy fiam, majd egy lányom. És kialakult egy krónikus betegségem, amelyre nincs gyógymód. 2000-ben, amikor sclerosis multiplexet diagnosztizáltak nálam, a legjobb klinikához, Clevelandhez fordultam.
Láttam a legjobb orvosokat, fogadott a lehető legjobb ellátást, a legújabb gyógyszerek szedése. De 2003-ra a betegségem sclerosis multiplexré fejlődött. Vettem az ajánlott kemót. Kerekesszéket kellett használnom. Volt egy motoros, amivel körbevezethettem. Vettem a Tysabri-t és a CellCept-et, de egyre fogyatékosabb voltam: a betegségem előrehaladt. Féltem ágyban maradni.
Ezután elolvastam a legújabb kutatásokat a PubMed.gov segítségével. Ott tanultam meg a sclerosis multiplexben szenvedő agyak összezsugorodnak idővel. Tehát minden este elmentem olvasni a zsugorodó agybetegségek (Huntington, Parkinson, Alzheimer) legújabb orvosi kutatásait. Megjegyeztem, hogy ebben a három betegségben, a mitokondrium nem működik jól ami zsugorodó agyhoz vezet. Olyan egereken találtam vizsgálatokat, ahol az agyat és a mitokondriumokat halolaj, kreatin és Q koenzim segítségével védik. Átváltoztam az emberekre vonatkozó dózist, és kipróbáltam egy első kísérletet magamon. A hanyatlásom lelassult.
Nagyon hálás voltam, de az egészségem még mindig romlott. Ezután felfedeztem a Funkcionális Orvostudományi Intézetet, és továbbképzésük révén "neuroprotekció: funkcionális orvosi megközelítés a gyakori és ritkább neurológiai szindrómákhoz", megtanultam agybiológiát és mit tehettem megvédi az enyémet.
A sejtek működése: a mitokondrium
Ezt tanultam: 1 milliárd cellánk van 10 billió csatlakozással. Ezeket a kapcsolatokat el kell különíteni az úgynevezett mielinnel. A myelin károsodott sclerosis multiplexben. Annak érdekében, hogy erős mielin legyen, az agy rendelkezik sok B-vitaminra van szükségük különösen B1-vitamin (tiamin), B9 (folát), B12 (kobolamin). Mi is szükség van omega 3 zsírsavakra és jódra. Az agysejtek kommunikálnak a neurotranszmitterekkel. Szükséges sok kén elkészítéséhez, valamint B6-vitaminhoz (piridoxin).
A mitokondrium elengedhetetlen az élethez, mertkezelik az energiaellátást az egyes cellákból. A mitokondrium nélkül nem lehetnél nagyobb, mint egy baktérium. Az orvosi iskolában számtalan reakciót kellett megjegyeznem a mitokondriumokkal kapcsolatban, de soha nem tanultam meg, hogy a sejtek milyen összetevőket alkothatnak, és azt sem, hogy mit kell elfogyasztanom ahhoz, hogy ezek a reakciók megfelelően kialakuljanak.
Most már tudom, hogy sok kell nekem B-vitaminok, kén és antioxidánsok a mitokondriumom megfelelő működéséhez. Tehát B-vitamint, ként és antioxidáns kiegészítőket adtam az étrendemhez. Aztán azt mondtam magamnak, hogy muszáj étrendből szerezzem be a tápanyagokat. Ha így tennék, akkor valószínűleg több száz, ha nem ezer más olyan vegyülethez jutnék, amelyeket a tudomány még nem nevezett meg vagy azonosított, és amelyek hasznosak lennének az agyam és a mitokondriumom számára. De nem tudtam, milyen ételekben vannak. Egyetlen orvosi vagy tudományos szöveg sem segített nekem. De az internet segíthetne nekem.
A "gazdag" országok állapota
Kialakíthattam a diétát kifejezetten az agyamra és a mitokondriumokra. De mielőtt bemutatnánk neked ezt a diétát, nézzük meg, mit esznek az amerikaiak. Egy tipikus amerikai család fogyaszt sok feldolgozott élelmiszer, kifinomult és így eszik a legtöbb társadalom, ha meggazdagodik. És valószínűleg éppen ezért, amint meggazdagodnak, egészségi állapota romlik.