Hogyan harcoljunk a hideg ellen -18 tipp, hogy otthon és kint maradj meleg
Fázik még ha egy-két nap is van, nem szórakoztató. Így hogyan lehet harcolni hideg ? Hogy vanruha és milyen étrendet kell alkalmazni mert erő ellenállni a hidegnek, kívül és belül. .
Fázik még ha egy-két nap is, nem szórakoztató. Így hogyan lehet harcolni hideg ? Hogy vanruha és milyen étrendet kell alkalmazni mert erő ellenállni a hidegnek, kívül és belül. Felfedez jogorvoslats és tippek a szembenézéshez hideg kint, mint otthon, és végre képesek legyél bemelegítés.
Házi hideg elleni küzdelem fűtés nélkül is: 18 tipp a bemelegítéshez
1- Tömítse az ajtók alját
Egy régi takaró vagy egy feltekert fürdőlepedő megállítja a hideget és a huzatot.
2 - Ne hagyja, hogy a hideg levegő keringjen.
Zárja be az összes szoba ajtaját, amelyet nem használ, még a WC-k egyikét is.
3- Zárja be a függönyök
A függönyök elzárják az ablakok hideg levegőjét, és melegen tartják a szobát.
Nyissa ki a függönyt, amint süt a nap.
4 - Helyezzen egy szőnyeget a padlóra
A szőnyeg megakadályozza a padlón keresztüli hőveszteséget.
5 - a konyhában
Hagyja melegíteni a sütőt, és nyissa ki
6 - A fürdőszobában
Ha van kádja, ne engedje le a forró vizet.
Élvezze a meleget, amelyet a víz ad ki.
7 - melegítse fel a nyakát és a lábát
irányítsa a forró levegőt a hajszárítóból a nyakába, a hát alsó részébe és a lábába.
8 - Ne hagyja a forró vizes palackot
Csúsztasson egy forró vizes palackot vagy forró vizes palackot az ágyába húsz perccel lefekvés előtt.
Tippek
Készítsen házi forró vizes palackot
Varrjon egy zsákot vastag szövetből, töltse meg gabonafélékkel: búzával, kukoricával, rizzsel.
Néhány percig melegítse a táskát a mikrohullámú sütőben.
Öltözz melegen
9 - rétegezze be a ruháit
A felső részén viseljen egy feszes felsőt egy garbó alatt, a pulóver alatt, majd szigetelő tulajdonságai miatt egy laza pamut inget, végül pedig vegyen fel egy hosszú, kerek nyakú gyapjú vagy mohér kardigánt.
Alul viseljen harisnyanadrágot nadrág alatt, és egy nagy pár térdzoknit fent.
10 - Vegyen fel papucsot
Takarja be vastag zokniját papuccsal.
11 - burkolja be magát kockásba vagy takaróba
Mozog !
12 - Masszírozza a lábakat és a mellkasát
Masszírozza a lábakat és lábakat a keringési rendszer stimulálása érdekében:
- Fűtő balzsam
Mint egy kínai balzsam vagy egy házi balzsam.
Házi melegítő balzsam recept
Sterilizáljon 10 m-es ólomüveg edényt forrásban lévő vízben.
Melegítsük össze kettős kazánban, egy tálban, egy teáskanál méhviaszból, 8 gramm shea vajból és 35 ml mogyoró növényi olajból álló keverékben.
Ezt az olvasztott keveréket vegyük le a tűzről, mindent jól keverjünk össze, majd adjunk hozzá 15 csepp kámfor illóolajat. Maradj laza.
13. - Mozgassa a lábujjait
20-szor egymás után mutasson felfelé, majd lefelé a lábujjaival, majd mindkét irányban tízszer karikázza be a bokáját.
Aktiválja a keringést és felmelegíti a lábát.
14 - Kelj fel a kanapéról
Időről időre felkelve, leülve, újra felkelve kering a vér és felmelegít.