Hogyan hasznos a datolyaszilva és mit gyógyít
Mérete és megjelenése ellenére a datolyaszilva nem gyümölcs, hanem bogyó. Európában és sok más országban Japánból és Kínából érkezett. Akciós datolyaszilva a téli hónapokban érkezik, és ezt a szezont soha nem hagyják ki azok, akik tudják, hogy a datolyaszilva mire hasznos és mit kezel.
A datolyaszilva összetétele és gyógyító tulajdonságai
Az életkor egyik emberének egyik legsúlyosabb ellensége - szív- és érrendszeri betegségek: ischaemia, tachycardia, infarktus. A szív és az erek egészsége szempontjából a legfontosabb a kálium és a magnézium nagyon kis mennyiségben, amelyek bejutnak a szervezetbe, és a rossz ökológia és rossz szokások miatt könnyen elvesznek. A datolyaszilva elsősorban a magokhoz szükséges természetes kálium és magnézium bőséges forrásaként használható.
A datolyaszilva egyéb hasznos anyagai közül különösen lehetséges a béta-karotin izolálása, amely A-vitaminná válik, ami szükséges az akut látáshoz. A C-vitamin, amely szintén sok ebben a bogyóban, segít megerősíteni a szervezet védekező képességét, és rugalmasan támogatja az edényeket is. A datolyaszilva jódja megőrzi a pajzsmirigy egészségét és működését.
Mi gyógyítja a datolyaszilva?
A datolyaszilva alacsony savtartalma, magas pektintartalma és rosttartalma miatt a bogyó nagyon hasznos a gyomor-bél traktus, a máj és a vesék krónikus betegségei esetén. Ilyen egészségügyi problémák esetén a datolyaszilva feltétlenül érett és puha, mert különben a betegség súlyosbodhat.
Akik szeretik tudni, hogy a datolyaszilva milyen tulajdonságai erősítik vagy gyengítik, érdemes emlékezni arra, hogy az éretlen gyümölcsök a magas tannin-tartalom miatt rögzítik a székletet, és az érett bogyókban sokkal kevesebb. Ha az orvosok ajánlott arányát - napi egy érett bogyót - használja, akkor nem lesz probléma a székletzel.
Az orvosok azt javasolják, hogy a datolyaszilva legyen diéta:
- Migrén és fejfájás - az erek megerősítése segít csökkenteni a támadások gyakoriságát;
- idegi kudarcok és stressz - a jód és a vitaminok megnyugtatják az idegrendszert és segítenek túlélni a nehéz élethelyzeteket veszteségek nélkül;
- Vesekő betegség - a datolyaszilva vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a sóképződések eltávolítását a vesékből;
- hideg - a bogyó stimulálja az immunrendszert és segít enyhíteni a légúti traktus gyulladását;
- Vitaminhiány - a datolyaszilva értékes természetes vitaminokkal telíti a testet;
- Vérszegénység - a bogyók vastartalma hozzájárul a gyógyuláshoz;
- Bőrbetegségek - az A-vitamin jótékony hatással van a bőrre, maszkok és tömörítések formájában a bogyó segít megszabadulni a kiütéstől és a betegség egyéb megnyilvánulásaitól;
- Az elme hiánya, csökkent hatékonyság, gyenge éberség, krónikus fáradtság - a hasznos datolyaszilva segít helyreállítani az agy működését és energiát ad.
Datolyaszilva hasznos cukorbetegek számára, akiknek tilos az édes ételek. A datolyaszilva glikémiás indexe 45 egység, az endokrinológusok által ajánlott norma heti 3 bogyós gyümölcs. A cukorbetegeknek azonban óvatosnak kell lenniük és ellenőrizniük kell a vér cukorszintjét.
Ne mondjon le a datolyaszilva és a diéta. Fűtőértéke nem túl magas - 80-120 kcal egy bogyóban, ugyanakkor a növényi rostok jelenléte miatt sokáig jóllakottságot okoz. A fogyás magában foglalhatja a datolyaszilva fogását, vagy böjt napot rendezhet ezen a bogyón.
Melyek a datolyaszilva káros tulajdonságai?
A datolyaszilva károsíthatja a patológiás hasnyálmirigyet és a túlérzékenységet a jóddal szemben. Ellenjavallt azok számára is, akiknek a gyomrát vagy a belét megműtötték - a datolyaszilva adhéziókat okozhat. Ne fogyassza ezeket a rágóbogyókat terhes nők és 3 év alatti gyermekek számára. Az ellenjavallatok a datolyaszilva allergiás reakciói.