Hogyan hat a stressz a szívre
Hogyan hat a stressz a szívre ?
A stressz, amelyet gyakran az évszázad egyik rosszának hirdetnek, jelentősen megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A Szív Világnapja, szeptember 29-e alkalmából a Francia Kardiológiai Szövetség összefoglalja ezt a témát, és néhány gyakorlati tanácsot kínál a megfelelő kezelésének elsajátításához.
Akár erős érzelem okozza, akár folyamatosan, szakmai vagy magán környezetben, a stressz mindenütt jelen van az életünkben. Olyan fiziológiai reakció, amely hosszú távon mérgezőnek bizonyulhat. Kezdve az egészséges életmódra gyakorolt hatásával: álmatlanság, dohányzás, helytelen étrend, mozgásszegény életmód vagy akár súlygyarapodás. De a stressz is a a kardiovaszkuláris események kockázati tényezője és ezt szeretné felidézni a Francia Kardiológiai Szövetség (FFC) a franciák szívének legújabb Obszervatóriumában. Így tudni akarja, hogy ha a stressz valóban fennáll ellenség a szívnek, ennek ellenére nem elkerülhetetlen.
Kétféle stressz létezhet, amelyek súlyos egészségügyi következményekkel járhatnak: akut stressz (intenzív és brutális érzelem) és krónikus stressz (hosszú távú kiállítás). Az első típusú stressz közvetlen hatással van a szív működésére, mivel megnöveli a vérigényt, ugyanakkor csökken a bevitel és a vérrögök kialakulásának veszélye. Ami miokardiális infarktushoz és ennek következtében szívmegálláshoz vezethet. Így az FFC példaként határozza meg, hogy "a hirtelen fellépő dühkitörések az akut stressz legkárosabb kiváltó tényezője. Törékeny embereknél ez tízszeresére növelheti a szívroham kockázatát. "
A nők szíve még érzékenyebb a stresszre
A stressz második típusa nemcsak a mentális egészségre van hatással (az érzelmek kontrollálásának nehézségei, szorongás, agresszivitás), hanem káros hatással van a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre is. "Ez elősegítheti vagy akár súlyosbíthatja is magas vérnyomás, lipidváltozásokat okoznak, amelyek növelik a rossz koleszterinszintet és csökkentik a jó koleszterinszintet, elősegítik a súlygyarapodást, különösen a túlsúlyos embereknél, és hangsúlyozzák egyesek mozgásszegény életmódját, ami viszont rontja a stressz hatásait ”- teszi hozzá az FFC. Az összefüggés a stressz egésze és as szív- és érrendszeri betegségek ma már nem kell bemutatni.