Hogyan j; minden nap kriyákat használ
Frissítve: 2020. május 7
A kriyák gyakorlása a mindennapi életben lehetővé teszi, hogy vigyázzon a testére. Fedezzen fel 3 technikát, amelyeket naponta használhat.
Kriyák, hogy megszabaduljanak a méreganyagoktól
Az emberi test a természet igazi csodája, szerveink képesek megtisztulni, regenerálódni és gyógyulni! Egészségesnek és egészségesnek lenni energiát ad arra, hogy bármit megtegyen a mindennapi életben, és az elméje is hasznot húz.
A „Mens sana in corpore sano” elmondja, hogy a test hogyan áll közvetlen kapcsolatban a szellemmel, ezért kapcsolódik a „Szentség” szóhoz. A stressz, az egészségtelen táplálkozás és az aktivitás hiánya miatt a testben felhalmozódó toxinok testi és lelki egészségünk egyensúlyhiányához vezethetnek. Segítenünk kell tehát testünket, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól. Nyugaton ezek a cselekmények napi zuhanyozásra és legalább napi kétszer fogmosásra korlátozódnak, aztán voila! ez a jelenlegi életmódot tekintve egyáltalán nem kielégítő.
A "jógiknak" napi gyakorlataik vannak, hogy segítsék testüket ebben a megtisztulási folyamatban, és megvárják az egyensúly néven ismert "szatikus" energiát:
Az ászanák gyakorlása természetesen segít a test oxigénellátásában és friss vérrel tölti fel a szerveket, amint megnyomjuk a test bizonyos pontjait.
A pihenés szintén elengedhetetlen a test regenerálódásának lehetővé tételéhez. Az alvási kvóta tiszteletben tartása az egészségének gondozását jelenti.
Az egészséges és organikus táplálkozás nyilvánvalóan elengedhetetlen, mert mi vagyunk az, amit megeszünk.
És akkor végre megvan a Kriyas nevű takarítási technika, amely csak egy kis gyakorlást és napi néhány percet vesz igénybe hatalmas előnyökért. !
3 Kriyas tisztítási technika
Nyelvkaparó
Ez a kicsi, U alakú hangszer Indiából származik, és az ayurvéda egyik legismertebb higiéniai gyakorlata. Alulról a hegyre kaparjuk a nyelvet annak érdekében, hogy elsöpörjük az éjszaka folyamán felhalmozódó szennyeződéseket ezen a helyen. Ez az első gesztus, amikor ébredés előtt bármit iszunk! 2-szer elég.