Hogyan j; (Végül) sikerült lefogynom - Ajánlások Femme Actuelle Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Sport otthon, okostelefonos alkalmazás, lágy étrend. Mindegyiknek saját tippje a fogyásért. Hét olvasó mondja el nekünk, mi működött nekik.
Legyen tájékozott
"Utálom a fogyókúrát. Tehát, amikor késztetést éreztem 2 kiló lefogyására, elkezdtem izomépítés: az interneten találtam egy otthoni áramkört, amelyet nagyszerű kezdők érhetnek el. Súlyzós edzés, guggolás, hasizom. Három hónap alatt lefogyott a felesleges kilóm, anélkül, hogy megváltoztattam volna étkezési szokásaimat. " Pauline *, 28 éves
"Szakításom után nagyon sokat fogytam: nekem, aki általában elég mohó vagyok, nem volt étvágyam, és alig egy hónap alatt megolvadtam. Amikor sikerült legyőznöm a gyászomat, úgy döntöttem, hogy visszafogom a testemet, és Bekerültem a sportba: néhány hét alatt sikerült egy szép sziluettet faragnom magamnak. Bosszú test ! " Léa, 26 éves
"Találtam egy jó okostelefonos alkalmazást, amely megadja az ételtől származó kalóriákat, és mozgást kínál a buszon, a tévé előtt, a kanapén. Nagyon motiváló." Myriam, 48 éves