Hogyan játszik az időjárás a testünkkel
A magas vagy az alacsony érték nem csak a barométer lengését okozza. Mi is akkor sokat lendíthetünk. Itt olvashatja el az időjárás-érzékenység legérdekesebb tényeit!
Az időjárás iránti érzékenység nem "képzelt betegség". Valójában minden dolgozó német évente négy munkanapot mulaszt az időjárással kapcsolatos panaszok miatt. Tünetek, amelyekre az időjárásra érzékenyek panaszkodnak, a fejfájástól és a migréntől az alvászavarokig, a fáradtságig, az ízületi és hegfájdalmakig. A tudósok megállapították, hogy melyik időjárás befolyásolja az egészségünket.
Az alacsony nyomású központ, különösen a közeledő rossz időjárási front, asztmához, magas vérnyomáshoz, hörghuruthoz, torlódáshoz, kólikához, fejfájáshoz, hegfájdalomhoz, alacsony vérnyomáshoz és ízületi reumához vezethet.
A meleg levegőellátás, különösen attól tartanak, mint hajszárító Dél-Németországban, asztmát, hörghurutot, migrént, depressziót, szívrohamot, szívelégtelenséget, hegesedést és alvászavarokat okozhat, és növelheti a balesetek kockázatát.
A receptorok reagálnak az időjárás változásaira
A hideg levegőellátás asztmát, magas vérnyomást, hörghurutot, szívrohamot, szívrohamot, kólikát, fejfájást, görcsöket, stroke-ot és ízületi gyulladásokat okozhat.
Egyébként: a magas nyomású zónák növelik a közérzetet, és nincsenek negatív hatással a szervezetre. Orvosi meteorológusok új megállapításai szerint ezek az időjárási érzékenység okai:
Az időjárás minden változását megelőzi a légnyomás finom ingadozása a hangsebesség mellett.
Ezeket a nyomásingadozásokat az úgynevezett baroreceptorok regisztrálják a nyaki artériában.
A baroreceptorok a pulzus és a vérnyomás megváltoztatásával ellensúlyozzák az időjárás változását, ami kihozza az időjárás-érzékeny embereket megszokott ritmusukból. Az időjárási ingerek jobban tolerálhatók, ha a mentális és fizikai állapot, így az immunrendszer megerősödik. Néhány egyszerű szabály segít:
Egészséges táplálkozás nagy mennyiségű friss étellel, amely elegendő vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz.
Az elegendő alvás erősíti védekezésünket
A friss levegőn végzett testmozgás az időjárástól függetlenül stabilizálja a vegetatív idegrendszert. Különösen olcsó a gyaloglás és a fizikai tevékenység, úszás, kerékpározás vagy túrázás.
A felnőttképzési központokban elsajátítható relaxációs technikák, például a rendszeres életritmus és a megfelelő alvás csökkentik az érzékenységi küszöböt.
A közelmúltban még terápiás központok is működtek (Bad Füssingben és Bad Gasteinben), ahol az időjárás következtében tartósan rosszul érzett betegek speciális kezelésen eshetnek át.