Hogyan jut el a tonna rizs a Táplálkozási részben - 3. oldal

nak,-nek jeiti »2007. július 18. 22:58

Kevesebb mennyiség = több gramm, kevesebb ételmennyiséggel = több kalória = több kalória = több font!

Egyszerű, nem igaz?

De váltok 2 étkezés rizs + csirke + zöldség és napi 2 étkezés között is. zabpehellyel + savóval és 2 étkezés Huettenkaese-szal + 300 g teljes kiőrlésű kenyér és rövid szénhidrát edzés után + tejsavó

Tehát mindig van egy kis változatosságom

nak,-nek abdulaaah »2007. július 18. 23:29

nak,-nek -NULLA- »2007. július 19., 00:03

Most inkább kontraproduktívnak találom! A rizsnek valójában alacsony zsírtartalmú szénhidrátforrásnak kell lennie. Ezért választja a rizst. Semmi sértés, de hasábburgonyát is tehet a sütőbe

nak,-nek jeiti »2007. július 19. 00:09

De 200 g rizst könnyebb lebontani, mint 200 g pehelyt (legalábbis azt hiszem) (a 200 g nyers rizst, amit aztán megfőzsz)

nak,-nek homokbányász »2007. július 19. 6:31

Szavad Isten fülébe. Magamat 650gr-nál fogom megtenni. nappal nem teli - és a természetes. Ha akkor lenne anyag is. .

Tehát vagy kibaszottan dühös vagyok, de most komolyan-200gr. A rizs (száraz tömeg) egy étkezésben valóban ehető adag! Az egész akkor 3x, és megvan 600gr. . Csak naponta kétszer eszel? ?

És mindenki, aki a száraz rizs miatt panaszkodik, most ugyanannyi kalóriát eszik a burgonyához képest !

nak,-nek K68 »2007. július 19. 7:47

ezért a közvetett kérdés, akár nyersen, akár főzve?

Ehetem, mint egy állat, de akkor feldobnám a lelkem. Forralt állapotban 500 G körüli hőmérsékleten valójában nagyon jó

= Valójában 500+ nyersre vagy főttre gondolsz

---