Hogyan juthat el a forrósághoz; napos fürdés; lle megakadályozza k; nnen - Berliner Morgenpost
Nyáron halmozott a halálos úszási balesetek híre. A DLRG szakértői tippeket adnak a vízben való megfelelő viselkedésre.
Ellenőrizze, hogy van-e mentő a közelben. Valaki megmentése a fulladástól nagyon veszélyes lehet. Aki nem jó úszó, tartózkodjon a mentéstől.
Berlin. A magas nyári hőmérséklet miatt sok embert vonzanak a tavak és folyók fürdése. Úszási balesetek újra és újra előfordulhatnak, és halálos kimenetelűek lehetnek. Mivel jelenleg olyan meleg van, a szakértők figyelmeztetnek a kiütéses fürdési tevékenységekre.
A német életmentő társaság (DLRG) honlapján és az életmentők kézikönyveiben tájékoztatást nyújt a balesetek elkerüléséről. Azt is elmagyarázza, hogyan lehet segíteni az embereknek, akik bajba kerülnek a vízben.
Reggeli levél Christine Richtertől
Itt rendelheti meg ingyen a főszerkesztő napi hírlevelét
Általános tanácsok az úszáshoz
Van néhány tanács az úszásról, amelyet mindenkinek ismernie kell, de amelyet többször figyelmen kívül hagynak. A DLRG esetében lényegében hat pont teszi lehetővé a biztonságos úszást:
Biztonságos a fürdési szezonban: ismernie kell ezeket a szabályokat
• Nincs alkohol Az úszók nem fogyaszthatnak alkoholt közvetlenül úszás előtt. Ez egyrészt gyakran túlzott önbizalomhoz vezet, másrészt a teljesítmény jelentősen csökkenhet.
• Ne edd meg Nem szabad tele gyomorral úszni! Ha azonban a teljes gyomorral való úszásról volt szó, Achim Wiese, a DLRG szóvivője 2016-ban azt mondta szerkesztőségünknek: „Pusztán orvosi szempontból nincs ok ennek a tézisnek. De: Azok a gyerekek, akik például teljes gyomorral fürödnek, gyakran lenyelik a vizet, ami hányingerhez és hányáshoz vezethet. Ettől a gyerekek pánikba eshetnek. "
A DRK vízi mentőszolgálata azonban ezt mondja: „Ha a gyomor megtelt, a vérkeringés az emésztési folyamat részeként a gyomor-bél traktus javára változik.
• Nem eszik túl keveset A DLRG szerint nem szabad üres gyomorral úszni, mert ez hipoglikémiát eredményezhet.
• Hőmérséklet-különbségek A vízbe kerülés előtt le kell hűlnie a sokk elkerülése érdekében. Peter Sefrin, a Vöröskereszt német orvosa szerint nincs bizonyíték arra, hogy a görcsök gyakrabban fordulnának elő hideg vízben.
• Helyismeret Soha ne ugorj ismeretlen vizekbe! Az úszóknak alaposan meg kell nézniük a fürdési területet, és meg kell tudniuk, milyen mély a víz, és vannak-e potenciálisan veszélyes áramlatok.
• Segélyhívási lehetőségek Aki úszóterületen tartózkodik, tájékozódjon arról, hol kaphat segítséget vészhelyzet esetén. Ha mobiltelefon nélkül vagy üres akkumulátorral utazik, akkor a közelben is keressen egy telefont.
• Látótérben Az úszás a legbiztosabb ott, ahol felügyelet van. A térkép megmutatja, hogy Németország mely vizeit figyelik az életmentők:
Hogyan garantált a biztonság a fedett és a szabadtéri medencékben
A DLRG-nek sokkal részletesebb információi vannak a fürdés biztonságáról is. Az Életmentő Társaság a tengerparti üdülőhely szerint kategorizálja adatait. Tippeket ad a fedett és a szabadtéri medencékben való úszáshoz, a tóhoz való kirándulásokhoz vagy a strandoláshoz. A szabadtéri és fedett medencékben ezért a következőket kell figyelembe venni:
• Ne álljon a vízterületen a búvárlapok alatt vagy a csúszdák végén!
• Csúszás és ugrás közben ellenőrizze, hogy minden tiszta-e!
• A fürdőszobákban csúszós lehet. Leesés veszélye!
• A DLRG életmentőknek szóló kézikönyvében rámutat a fürdőszobák higiéniai problémáira is. A fürdés utáni kiterjedt testmosás megakadályozza a fertőzéseket.
• Ha csoportosan utazik, jöjjön és menjen együtt. Közös tevékenységek során nem szabad senkit semmire sem kényszeríteni, és mindig a leggyengébbek képességeire kell összpontosítania.
Veszélyek a tavakban, folyókban és a tengerben
Sokkal több veszély leselkedik a nyílt vizekre, mint a fedett és a szabadtéri medencékre - nem utolsósorban azért, mert gyakran nehezebben észlelhetők. A DLRG szerint négy fontos szempontot kell figyelembe venni:
• Az áramok még a tapasztalt úszók számára is problémát jelenthetnek. Az úszók gyorsan elérik határaikat, különösen a folyókban. Az életmentők információkat nyújtanak az őrzött strandok víz- és időjárási viszonyairól.
• Sok forró nap után is gyakran csak a víz felszínét melegítik fel, más rétegek akkor is hidegek lehetnek.
• Aki fázik - különösen a gyermekek -, azonnal hagyja el a vizet.
• A benőtt és mocsaras partok veszélyesek lehetnek, mert az úszók elakadhatnak a növényeken.
Mi legyen a görcsökkel
Értesítéseiben a DLRG nemcsak figyelmeztet a veszélyekre, hanem útmutatásokat is nyújt arra vonatkozóan, hogyan kell viselkedni vészhelyzetekben vagy görcsök esetén:
• A legfontosabb az, hogy nyugodt maradj. A bajba jutott úszóknak meg kell próbálniuk finoman úszni a partra vagy a medence szélére.
• Ha olyan görcs fordul elő, amely nem oldódik meg pihenéskor, akkor a váltakozó nyújtás és ellazulás segít. A szárazföldön a görcsös izmot meg kell masszírozni. Azoknak az úszóknak, akiknek görcsük volt, nem szabad ugyanazon a napon bemenniük a vízbe.
• Ha kimerült, az úszók feküdhetnek a hátukon vagy a hasukon. A karoknak és a lábaknak ekkor csak egyensúlyt kell biztosítaniuk. A hajlamos helyzet különösen akkor megfelelő, ha a hullámok megakadályozzák a fekvő helyzetet.