Hogyan jutok el egészséges testsúlyomhoz 22 - Blog Objectif Bonheur

• Szövegméret: Nagyítás/Kicsinyítés
• 0 megjegyzés
• Nyomtatni
• Részvény
• Jelentse ezt a cikket

Mit kezdjek a súlyommal? sőt még

Első (hosszú) levél az egész életen át tartó barátomnak. rész 2/2

Itt vagyok ismét a legjobb barátomhoz írt levél többi részével.
Mi van az első résszel? Összefoglalva:
Mennyi a bűntudat ?
Hogyan lehet megállítani ezt a harcot ellenem, és kedvesen és szeretettel tekinteni rám? ?
És mögöttes: fedezze fel újra a legjobb barátomat. Ki ez az egész életen át tartó barát ?

Az ételnek, a természetes szükségletnek, erős kulturális és kapcsolati dimenziója van. Míg állati természetem arra hív fel, hogy táplálkozzam magam fiziológiai szükségleteim kielégítésére, tanulásom egy másik látásmódot, társadalmi és érzelmi életet keltett bennem.

Az érzelmeid, amelyek szintén megfelelően állati vagy ösztönösek, nem kora gyermekkoruktól kezdve terelődtek az ételre? Ismerte az "enni, hogy anya kedvében járjon", vagy "egy cukorkát, ha abbahagyja a sírást", vagy hogy nincs fájdalma, vagy "hogy jó legyen". ? Milyen kapcsolatban áll az evéssel, hogy életben és egészségesen élj ?
Az evéstől kezdve azon, hogy kedvemet tegyem azoknak, akiket szeretek, az evésig, hogy elfojtsam az érzelmeimet, egyetlen lépés van! Minden esetben ez az étel tápláló funkciójának közismert eltérítése.

Néhány évtizeddel ezelőttig ennek valószínűleg kevés hatása volt, mert az étel kevésbé volt bőséges, és talán kevésbé volt káros. Jelenleg (az iparosodott országokban) alacsony pénzügyi költségekkel bármikor megtömhetem magam. Például egy doboz szóda kevesebb mint 5 perc alatt elérhető számomra, bárhol is vagyok. Nem azt jelenti, hogy gúnyol, bárhol is vagyok. emlékszik rám, hátha elfelejtettem. Igen inni kell, hogy éljünk. de egy doboz koksz olyan, mint az evés és az ivás, nem hogy egy lövés cukrot (7 darab cukor 33cl-ért). Tisztában vagyok vele? Ha igen, akkor a válasz helyett a gyártók kitalálták a "light" -ot (franciául vagy a "diet" -et angolul), hogy tiszta lelkiismeretet kapjak. A cukrot vegyszerek váltják fel (amelyek hatásait egészségünkre néhány év múlva ismerjük). Tehát ezek az italok megőrzik az édes íz függőségünket. !

Tehát néhány évtizeddel ezelőtt kevésbé kísértek bennünket a kísértés forrásai. Az ételek központosítottabbak voltak, a nassolás kevés volt, az ételek kevésbé koncentráltak.

Túl könnyű elmerülni a környező, nagyrészt domináns modellben.

Az 50 évvel ezelőtti áldozás vagy esküvő ünnepei kevésbé naprakészek, de a különbség az, hogy számunkra ez már nem évente 2–3 alkalommal zajlik, hanem naponta a kalóriabőség. Ki tájékoztat minket? Ki tanított nekünk erre ?

A Superfood szinte az összes költségvetés számára elérhető. Úgy tűnik, hogy az alultápláltság abból adódik, hogy mindezen élelmiszerek ellenére sem fogyasztjuk el a vitaminok minimális minimumát (ezért a kormány zöldség- és gyümölcsfogyasztásért kampányol).
NB: Az ételeinkre gondolva nagyon érdekesnek találtam ezt a rádióműsort: La-verite-sur-ce-qu-on-mange

Ahogy a mondás tartja: "a fogoddal ásod a sírodat" !

Igen, mindannyiunk rendelkezésére áll egy félelmetes fegyver, amely lassan (többé-kevésbé hosszú távon) elpusztít minket. Járványok, nem rosszabb: a koleszterin, a cukorbetegség vagy az elhízás járványai tanúskodnak erről. Hosszú út van ezen a területen, kevés az a kockázat, hogy azonnal meghaljon, de annyira hozzáférhetővé vált, hogy autópályává vált. Ha ezt az utat választja, akkor csak tisztelni tudom. Ha ön ellenére van, azért vagyok itt, hogy segítsek ennek tudatosításában, hogy kinyissam a szemét egy olyan alattomos veszélyes jelenség előtt, hogy kevesen tudják ezt.

Elég beszélni erről a drámai megfigyelésről.
Mit tehetek magammal ebben a körülöttem lévő világban ?

A kérdés az, hogy kapcsolatba lépjek valódi természetemmel, hogy megtudjam, ki vagyok.

Ezzel visszatérek a blogon közzétett megjegyzéshez a csúnya kiskacsáról. Egy másik, aki önmagát becsmérelte azzal, hogy nem tudta, ki ő. Ha nem emlékszik erre az Andersen-mesére, meghallgathatja a következő linken keresztül: http://www.youtube.com/watch?v=3fPMl8xLWMs

Szóval ki vagyok én? Semmi új, ez egy ősi meghívás, a híres: "Conais-toi toi même" vagy "Légy az, aki vagy".
Mi volt az élet álma gyermekkorában? 7 éves korod előtt. Hízott? Mi késztette akkor a rezgésre? Mit akartál ?
A kép valószínűleg nem tiszta, de a nyomok megjelennek az akkori tevékenységeidben, játékaidban (más szóval az "én").

Ha „enni” -re válaszol, akkor az lehet, hogy kora gyermekkorától kezdve kísérete megvásárolta megfelelőségét, nyugalmát személyiségének kárára, mivel süteményeket, cukorkákat, tésztákat, krumplit adott Önnek. A különbség ijesztő, megpróbáljuk elfojtani. Szóval, talán elfelejtetted, ki is vagy valójában (tekintsd át a csúnya kiskacsa történetét!), De biztosan létezel, az extra rétegek ellenére az igazságod ott van mélyen benned és vár, hogy végre odafigyelj rá. Mindig ideje elkezdeni.

---