HOGYAN KELL ELFOGADNI A JÓ INTIM HIGIÉNT (Jólét) - Egészségügyi tanácsadó lap Hogyan kell elfogadni a
Az intim területet érzékeny és törékeny bőr és nyálkahártyák alkotják. A túlzott vagy alkalmatlan higiénia valószínűleg irritációt, viszketést vagy kényelmetlenséget okoz a hüvelyflóra egyensúlyhiánya miatt.
Az élesztőfertőzés vagy a hüvelyszárazság epizódjai alatt nem szabad különleges és specifikusabb higiéniát alkalmazni. A személyes higiéniát hozzá kell igazítani a nők életének különböző körülményeihez.
A hüvelyflóra a nyálkahártyát védő laktobacillusokból áll. Ha a flóra egyensúlyban van, a rossz higiéniai szokások vagy a hormonális változások miatt a laktobacillusok populációja csökken és a nyálkahártyát fertőzéseknek teszi ki.
Általános szabályok
- Ne használjon naponta kettőnél több intim WC-t. Ez irritációt okozhat.
- Minden nap cserélje alsóneműjét, és válasszon pamut helyett szintetikus anyagokat. Hasonlóképpen kerülje a túl szoros ruhákat.
- A WC-t puszta kézzel végezzük. A kesztyű és a zuhanyvirág igazi csírafészek.
- Ebben az időszakban nagyon rendszeresen cserélje az időszakos védelmet, és napközben használjon speciálisan a személyes higiénia érdekében kialakított törlőkendőket.
- Ne használja az internetet vagy a douchingot. A hüvelyflóra nagyon jól szabályozott, és a belső WC megzavarja az egyensúlyt. Tehát korlátozza a WC-t a vulva és az anális területre.
- Férfiaknál a WC-nek a hüvelyekre kell összpontosítania, amelyeket vissza kell húzni a jelenlévő váladék megszüntetése érdekében.
- Ne használjon intim dezodort. Helyi szinten allergiát és intoleranciát okozhatnak.
- Tiltsa be a Marseille szappan használatát az intim területre. Túl agresszív és túl fanyar. A flórát és a pH-t sokkal tiszteletben tartó szappanok készülnek
- A wc-t úgy csinálják, mint a wc-t törölgetni: elölről hátulra, hogy megakadályozzák a baktériumok és székletbaktériumok migrációját a hüvelybe vagy a húgyúti traktusba (ami cystitishez vezet)
Amikor minden rendben van
A személyes higiénia érdekében folyékony szappant vagy speciálisan elkészített szappant kell használni. A pH problémája gyakran feltett kérdés. Néhány magyarázat tehát rendben van:
A ph (hidrogénpotenciál) olyan indikátor, amely a közeg savasságát, semlegességét vagy lúgos (bázikus) oldalát méri. A fiziológiai pH fogalma meglehetősen homályos a fogyasztók számára. Valóban, a hüvely belsejének savas pH-ja van, de lehetséges, hogy a felhasznált szappan érintkezik ezzel a területtel (ne feledje, hogy nem nyúlunk hozzá!)