Hogyan kell elvégezni a természetes testtisztítást e 8 gyógymód és technika alkalmazásával;

Ezek a természetes testtisztító technikák egyszerűek és hatékonyak. Megteheti otthon, orvosa útmutatásával.

Szeretné helyreállítani az egyensúlyt a testében? Vagy vissza akarja állítani a légzőrendszer, az emésztőrendszer és az idegrendszer működését? A természetes tisztítás jó kiindulópont!

gyógymód

Ezeknek a rendszereknek együtt kell működniük az optimális egészség érdekében, de funkcióik károsodhatnak méreganyagokkal túlterhelve. És amikor nem úgy működnek, ahogy kellene, a testünk megbetegszik. Amire szüksége van, hogy megakadályozza, hogy megtörténjen, az a testtisztítás, amely segítHelyezze vissza az egyensúlyt a rendszerben.

A természetes testtisztító módszerrel elért sikerrel képes lesz megszabadulni azoktól a méreganyagoktól, amelyeket teste az idő múlásával felhalmozott. Ellenkező esetben a toxinok felhalmozódása rossz immunrendszerhez vezet, és lelassítja az anyagcserét, többek között káros hatások mellett.

Természetes testtisztító módszerek és technikák

Érezze magát energikusabbnak, összpontosítottabbnak és frissebbnekméregtelenítő diétával! A következő természetes testtisztító technikák egyszerűnek és hatékonynak bizonyultak. Orvosa útmutatásával pedig otthon is megteheti.

1. Vastagbél tisztítása

Távolítsa el a vastagbélben és a belekben lévő toxint egy evőkanál kombinációjávalPsyllium héjaegy csésze vízzel, és a legjobb eredmény érdekében naponta háromszor igyon egy hétig.

Hogyan működik? MűködikA vastagbél megtisztítása a parazitáktól, zsírlerakódásoktól és méreganyagoktól, amelyek székrekedéshez, alacsony energiaszinthez és emésztési problémákhoz vezetnek.

2. Tisztítsa meg a mérgező fémtesteket

Hallottál már erről a méregtelenítő diétáról? Azoknál az embereknél, akik testükben magas az alumínium, higany, ólom és kadmium toxicitása, mérlegelniük kell a mérgező fémtisztítást.

A legjobb eredmény érdekében tegye meg évente kétszer, hogy megakadályozza a mérgező fémek hosszú távú felhalmozódását.

Rövid áttekintés: A mérgező fémtisztítás egyik oka az, hogy megakadályozzuk az aszpartámból származó mérgező vegyi anyagok felhalmozódását, amelyek testünkben 20 perc múlva metanollá, hangyasavvá és formaldehiddé bomlanak.

3. Böjt lé

Ha szereti a gyümölcsöket és zöldségeket, akkor próbálja ki a gyümölcslé böjtöt; az étrendi terv almát, répát, sárgarépát, körtét, gyömbért, káposztát, kelkáposztát és ananászt tartalmaz. Kerülje a citrusféléket gyümölcslé böjt közben; inkább ökológiai növényeket válasszon.

4. A máj méregtelenítése

Ez a természetes testtisztító módszer segít a toxinok eltávolításában, amelyek egyébként károsíthatnák a máj működését. Nagyon egyszerű és hatékony. Legalább annyit kell tennie, hogy klorofillt és zöld leveket, például pitypangot és búzafűt ad hozzá az étrendjéhez.

Ha nem szeretné inni ezeket a gyümölcsleveket, válassza a céklát, a citromot, a lime-t és a zellert, vagy adjon hozzá olyan fűszereket, mint kurkuma, rozmaring, kömény, cayenne-i bors és curry az ételekhez.

Végül, még a máj tisztítása után is, törölje ki az étrendből a szódát és a kávét.Legyen az életmód rendszeres része.

5. Méregtelenítő károsító szervezet

A káros organizmusok hatással vannak az egészségére, mert állítólag ellopják a sejtek tápanyagát. Bélméregtelenítést végezhet négy gyógynövény felhasználásával - fekete dióhéj, üröm, amerikai üröm és szegfűszeg. Károsak a károsító szervezetekre, amelyek egyébként gyengíthetnék a beledet és általános egészségi állapotodat.

A legjobb eredmény elérése érdekében érdemes probiotikumokat is fogyasztani, például kefirt és joghurtot, vagy probiotikumokat szedni, amelyek csökkentik a káros mikroorganizmusok szaporodását és elősegítik a bél egészségét.

6. Tisztítsa meg a tüdejét

Gyakrabban, mint nem,figyelmen kívül hagyjuk a tüdőnket, amelyek idővel gyengülnek a gyilkos mikrobák, szennyező anyagok és vegyi anyagok hatásának köszönhetően, különösen azoknál a dohányosoknál, akik feketévé válnak a rózsaszínű tüdőből származó kátrány felépülésétől.

Méregteleníteni kell a tüdőt a toxinok eltávolítása és az optimális működés és egészség helyreállítása érdekében. A tüdőméregtelenítés csökkentheti a rák és más légúti megbetegedések kockázatát is. Íme néhány tipp a legjobb eredmények eléréséhez,

  • A test lúgosítása fontos a tüdő tisztítása közben. Brunch-kor igyon sárgarépalevet a vér lúgosítására.
  • Igyon zöld teát lefekvés előtt, hogy elősegítse a bélmérgek felszabadulását, amelyek gyakran székrekedéshez vezetnek, ami zavarja a tisztulási folyamatot.
  • Tisztítsa meg tüdejét káliummal olyan forrásokból, mint a banán, narancs, paradicsom, spenót és sárgarépa.
  • A tüdőtisztítás másik nagyszerű gyógymódja a reggeli előtt elfogyasztott citrom- vagy ananászlé.
  • Igyál vagy egyél a gyömbérből. Megszabadulhat a tüdő toxinjaitól és felszabadíthatja a légutakat. Kb. 30 percig gyömbérporos fürdőben is áztathatja az izzadás ösztönzését és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
  • Rágjon naponta öt borsmentalevelet, hogy megszabaduljon a tüdőbaktériumtól.
  • Az étrendbe vegye be az antioxidánsokat. Fekvés előtt igyon 400 ml áfonya vagy ananász levet. Bármelyikük megszüntetheti a tüdejében lévő baktériumokat és megtisztíthatja őket.

Ne hagyja ki a tüdőből származó egészséges dolgokat étrendjében, és ne felejtse el betartani ezeket a tippeket a test természetes tisztításához.

7. Lúgos vagy nyers étel méregtelenítő

Ez a természetes tisztítási módszer ötvözi azt az elvet, hogy kis mennyiségű csírát, magot és diót, valamint nagy mennyiségű nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. A méregtelenítő étrend különböző testrendszerek, például a máj és a vastagbél tisztításával működik.

Segít a test lúgosításában is, hogy megakadályozza a sav lerakódását a vérben a nem lúgos étrend miatt.

8. Tisztítsa meg a Candida-t

Ha eltávolítja az étrendben lévő összes cukrot, megtisztul a candida. Meg kell kerülni a cukor minden formáját, beleértve a gyümölcsleveket is. A búza és a finomított lisztből készült termékek szintén nem kívánatosak. Az élesztővel és még természetes édesítőszerekkel készült ételek szintén tilosak.

Szerezd meg az élelmiszerlistádat, és húzd ki a sajtot, a gombát. Szójaszósz, szárított gyümölcsök és pácolt zöldségek. Az eredmények javítása érdekében adjon probiotikumokat étrendjéhez.

Több természetes testtisztító tipp és gyógymód

  • Adjon hozzá több rostot az étrendjéhez. Néhány jó forrás a friss gyümölcs, a barna rizs és a zöldségek, például a káposzta, a retek és a cékla. A klorella és a moszat is kiváló.
  • Vegyünk olyan gyógynövényeket, mint a zöld tea és a pitypang gyökere, hogy méregtelenítsük és megvédjük a májat.
  • Meditáljon, hogy kitisztítsa az elméjét.
  • Gyakorolja a méreganyagok felszabadulását izzadással.
  • Tartsa távol a negatív gondolatokat.
  • Vásároljon légtisztító rendszert a háziállat szőrének, füstjének, füstjének és apró részecskéinek eltávolításához a beltéri levegőből. Ez az eszköz megvédheti az érzékeny családtagokat, beleértve a gyermekeket és az időseket is, az allergiától. Végül az asztmások ezen események - beltéri légszennyező anyagok - nélkül is megakadályozhatják a támadásokat.
  • Igyon több vizet az izzadáshoz, a nyál termeléséhez és a hulladékok kiürítéséhez a testből. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon legalább nyolc pohár vizet.
  • Távolítsa el a verejték hulladékát szaunakádban történő áztatással.
  • Vegyen mély lélegzetet az oxigén keringésének elősegítése érdekében.

Milyen gyakran kell megtisztítanom egy természetes testet?

Méregtelenítés akár évente négyszer, ideális esetben minden évszakban. Ha ezt a gyakoriságot nem tudja megtenni, akkor évente kétszer -az egyik ősszel, a másik tavasszal.

Az időzítéshez,A méregtelenítő étrend egy-két hétig tart. Néhányan mini testtisztító foglalkozásokat is tartanak -hetente egyszer vagy havonta háromszor. Más esetekben egyes orvosok azt javasolják, hogy pácienseik szedjenek egyetMéregtelenítés egy-hat hétig vagy tovább.

Meg kell tisztítania egy természetes testet?

A májból, a tüdőből és a vastagbélből származó toxinok természetes testtisztító módszerrel történő öblítésével többet hozhat ki az életéből, aktív maradhat és betegségektől mentes maradhat.

Mielőtt azonban bármilyen méregtelenítési módszert alkalmazna, vagy az itt felsorolt ​​tippeket és gyógymódokat alkalmazza, konzultáljon orvosával. Mondja el nekik, ha bármilyen gyógyszert szed, vagy mögöttes egészségi állapota van. Amikor megkapja a jelet, kérje tanácsát és ajánlásáta legjobb természetes testtisztító módszerami megfelel neked.