Brokkoli lazac quiche fenék nélkül LOGI, Low Carb, SiS, Stefania1973

Brokkoli lazac feneketlen Quiche LOGI, alacsony szénhidráttartalmú, SiS

összetevők

200 g brokkoli, virágokban
100 g füstölt lazac csíkokban
200 g krémsajt
300 g tejföl
5 db tojás

50 perc

könnyen

készítmény

Mérjünk bele brokkolit a kosárba, és adjuk hozzá Varoma-t 13 percig, 1. szint.

A brokkolit és a lazacot egy kikent tavaszi serpenyőbe tesszük.

Üres keverőtál. Tegye a krémsajtot, a tejfölt és a tojásokat a keverőtálba, és ízesítse sóval és borssal. 15 másodperc 5. szintet, és öntsük a rugós formájú serpenyőbe. 200 fokon 30-40 percig sütjük.

Szükséges eszközök

Főző betét

TM5/TM6 mérőpohár

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.

A többi felhasználónak is tetszett.

Hozzászólások

Van 300 g krémsajt és 200 g scmand.

Vettünk 300 g krémsajtot és 200 g scmand-ot. Szintén az egész brokkoli (400 g). Teljesen finom volt!

Köszönöm a finom receptet.

Sajnos egyáltalán nem tetszett. Lenne.

Sajnos egyáltalán nem tetszett. Nagyon vártam, és örültem, amikor megkóstoltam - de amikor kijött a sütőből, valahogy már nem volt számomra ízletes. A haveromnak tetszett. Kár - az ízlés szubjektív.

Alig vártam. Alacsony szénhidráttartalmú étel.

Alig vártam. Alacsony szénhidráttartalmú étel, sok finom hozzávalóval. És akkor annyi pozitív pontszám. De sajnos kár volt az összetevők miatt. Íze olyan, mint a lazac rántottával. Tejföllel és krémsajttal pedig csak egy újabb kalóriabomba. Nem mintha nem lenne jó íze, de 😟

Csak finom! Köszönöm ezt.

Csak finom! Köszönöm a receptet!

Nekünk nagyon tetszett, de nekem tetszett.

Nagyon megtetszett, de sokkal több brokkolit vettem 🥦. Nem szeretem a maradékot, ezért kiderült, hogy inkább lazac

Nagyon finom 400g brokkoli karfiol sárgarépával.

Nagyon ízletes 400 g brokkolival, karfiollal, sárgarépával és kelbimbóval. 400g tejföl, 300g krémsajt és 150g kockára vágott sonka + 8 tojás sóval, borssal, szerecsendióval, metélőhagymával és növényi fűszerekkel ízesítve.

Nagyon finom, kapott 300 g krémsajtot és 200 g.

Nagyon finom, vettem 300 g krémsajtot és 200 g tejfölt, aztán semmi sem maradt. Kapros tippeket adtam a tojásos keverékhez, és a fokhagymát szórtam a brokkolira.

Újra szuper finom lesz

Mega fincsi

Felejtsd el a csillagokat .

Finom. Ezentúl gyakrabban lesz.

Finom. Ezentúl gyakrabban lesz .

Finom vacsora.

Már hosszabb ideig volt brokkolim a Varomában. Ezenkívül dupla mennyiségű lazac, 100 g kevesebb tejföl, még egy tojás és 20 g mustár, valamint egy evőkanál növényi paszta. Szóval tökéletes!

Nagyon jó volt! De megtalálta a füstölt lazacot.

Nagyon jó volt! De a füstölt lazacot nem találta megfelelőnek. Mindenképpen megismétlem, majd vad lazacfilével! Szuper gyors, tökéletes, ha nincs sok időd!

Finom. Köszönöm a receptet

Finom! Megvan a brokkoli mennyiség és a lazac.

Finom! Megdupláztam a brokkoli és a lazac mennyiségét 300 g gyógynövényes krémsajttal és 400 g tejföllel plusz 8 tojással (ezek mind nagyon jó étkezők), és nem sokkal a főzési idő vége előtt az Emmentaler-rel megsütöttem. Top! Köszönöm a receptet!

Arcot kaptál - magadnak nevetned kell!

finom

Nagyon jó!

Nagyon finom és gyors

Nagyon ízletes és gyorsan elkészíthető, a zöldségek és a hal összetevői teljesen változatosak

Köszönöm, hogy felvetted

Minden jobb lesz.

Rövid és fájdalommentes:

Rövid és fájdalommentes: finom.

Köszönöm a receptet.

Semper fidelis - Örökké hűséges

Csak a másikra tudok gondolni

Csak a többiekkel tudok egyetérteni. A quiche finom és könnyen elkészíthető. És nagyon változó. Lazac helyett főtt sonkakockákat, valamint a só és bors mellett egy kis gyógynövényes sót és reszelt szerecsendiót használtunk az ízesítéshez. Tökéletes vacsora

Nagyon finom ilyen

Nagyon finom, az elődökhöz hasonlóan kétszer annyi brokkolit és lazacot vettem, és darabokra vágott karalábét adtam hozzá. Mártás 300 g gyógynövényes krémsajttal, 150 g tejföllel, 3 tojással és egy nagy lövéssel brokkolival és karalábé főzővízzel. Minden sajttal sült - SUPER

A quiche finom volt! én

A quiche finom volt!

Legközelebb csak kétszer annyi brokkolit és halat szednék. Ez nekem kicsit kevés volt. De ez ízlés kérdése.

Kész tegnap. mit kellene

Kész tegnap. mit mondhatnék. MEGA finom!

Mostantól rendszeresen elérhető! Köszönöm a receptet; teli csillagok!

Most nagyon hülyének kell lennem

Most nagyon ostobán kell megkérdeznem: Víznek kell lennie a TM-ben? Az emeleten nincs semmi. Végzetes a kezdők számára.

Finom kövér kebel! A

Raklapnak nevezném egyszerűen az alap nélküli quichét is, 2 tojáshoz duplájára emeltem a brokkoli és a hal, a felére csökkent tejföl és a krémsajt mennyiségét. Jó keverék volt két ember számára.

Friss lazachoz is jól használható, nyersen felkockázva és enyhén sózva keverve.

Telt volt és nagyon jó íze volt.

Finom. én emberem

Finom. A férjemmel imádom.

Könnyű és gyors

Könnyen és gyorsan elkészíthető, nagyon finom, imádom ezt a receptet, és a családom is

5 *****! szuper könnyű,

szuper könnyű, gyorsan elkészíthető és nagyon finom!

csak megduplázta a brokkoli és a lazac mennyiségét

köszönöm a receptet

Jaj! Felejtsd el a csillagokat

Utoljára megvan a quiche

A minap elkészítette a quichet, és el kell mondanom, hogy nem tudtam elképzelni egy feneketlen quichét. De finom volt, és mostanában határozottan gyakrabban készül! Legközelebb más zöldségekkel próbálom ki őket. De mindenképpen 5 csillag!

remek alacsony szénhidráttartalmú étel, van

Remek alacsony szénhidráttartalmú étel, tejföl helyett könnyű creme fraichet használtam, megduplázott zöldségeket és halakat. köszönöm

Finom és gyorsan elkészült!

Üdvözlettel, Katrin

Nagyon finom és másokkal

Nagyon ízletes és felcserélhető más zöldségekkel vagy hússal. Fokhagymával is ízesítettem, és több zöldséget és halat is vettem, de a tojás íze számomra túl extrém volt. Ha legközelebb kipróbálom a tojás/sajt keveréket, akkor újra megmentheti a sózást.

Nagyon, nagyon finom

Finom! De nekik is van

Finom! De kétszer annyi lazacot és brokkolit is vettünk

Íz és konzisztencia

Íz és állag nagyon jó! Az egész családom élvezte. Most csak annyit kell tennem, hogy megtaláljam a módját, hogy szorosan tartsam a rugós formájú serpenyőt.

Finom! Low ezt teszi

Így szórakoztató az alacsony szénhidráttartalom

Nagyon finom! Mi

Nagyon finom! Az egészet az alábbiak szerint alakítottuk ki ízlésünk szerint, ezt megteheti egyenként:

Dupla mennyiségű lazac (1 csomag), 300 g brokkoli (1 csomag fagyasztva), kb. 2 marék édes borsó, 300 g gyógynövényes krémsajt, 200 g tejföl, 5 tojás, só, bors, szerecsendió, 1 csokor újhagyma/újhagyma apró darabokban Rászórjuk a keveréket, reszelt mozzarellával megsütve

Finom volt

Ez nagyon finom volt,

Nagyon finom volt, volt zöld salátánk hozzá.

Csak megdupláztuk a lazac és a brokkoli számát, valamivel több tartalmat akartunk

Kalapács! Ritkán vagyok ilyen

Ritkán kaptam ilyen dicséretet a férjemtől. Mennyi gondot adtam volna magamnak. Milyen finom ez! Tehát vagy rosszul cselekedett, vagy a quiche fantasztikus volt! Ilyen vagy olyan módon határozottan meg vagyok győződve a receptről, és ha tudná, milyen könnyű. Jobb, ha közöttünk tartjuk