Hogyan kell gondozni a hasnyálmirigyét

REPLAY - Saldmann orvos elmagyarázza, mire használják pontosan ezt a kis szervet, és hogyan lehet a legjobban megőrizni.

A hasnyálmirigy egy kis mirigy, amely nagyon mélyen a test belsejében található, átlagosan körülbelül 15-3 centiméteres és körülbelül 50 gramm tömegű. Ez a kis szerv azonban elengedhetetlen a túlélésünkhöz, mivel lehetővé teszi számunkra az inzulin kiválasztását és a zsírok emésztését. Túl sokat követelnek, ez a mirigy már nem tudja betölteni a szerepét.

gondozni

Ami különösen negatív hatással lesz hasnyálmirigyünkre, az mindenekelőtt a túl sok cukorfogyasztás. Ma egy 7 éves gyerek már egész életében átlagosan több cukrot fogyasztott, mint nagyapja. Ezért az alacsony glikémiás indexű ételeket részesíti előnyben. Például egy avokádó a dinnyével ellentétben nem fogja a hasnyálmirigyet inzulint választani.