Hogyan kell gyorsan böjtölni
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A terápiás éhezésnek számos oka van, és nagyon különböző típusok léteznek. Ebben az országban sok ember lemond az olyan apró bűnökről, mint az édesség vagy az alkohol hamvazószerdától húsvét szombatig. Mások évente többször méregtelenítő, holisztikus tisztító gyógyító kúrát végeznek annak érdekében, hogy a testet és az elmét a következetes és többnyire rendkívül csökkentett táplálkozási szakasz révén megszabadítsák a mérgező terheléstől. Szinte minden böjtkúra kellemes mellékhatása: vékonyabb sziluett és tisztább arcszín.
HOGYAN GYORSAN MŰKÖDIK
A böjt hasonló a sporthoz, ahol a futóedzés nem maratonnal kezdődik, hanem a szintet fokozatosan emelik. Ha egészségesen akar böjtölni, akkor a teljesítményszintjének megfelelő böjtölési rendet kell választania.
Az egyik leggyakoribb és legigényesebb módszer a terápiás böjt Dr. Buchinger Ottó, aki két napos enyhülés után gyümölcsökkel, zöldségekkel és rizzsel csak több napig fogyaszt folyadékot, legalább napi három litert. A víz és a teák mellett tiszta zöldséglevesek is megengedettek.
A koplalás sokkal kényelmesebb bevezetése a leveskúra módosított változata. A diétával ellentétben a leves böjtöt a szilárd ételek szigorú elkerülésének határozzák meg, és bizonyos irányelveket betartanak. A zabkrémlevesek például megkötik a savat és egészséges napkezdetnek számítanak. A káposztával, zellerrel vagy gyömbérrel készült fűszeres változatok sokféle ízt adnak, serkentik a méregtelenítési folyamatokat és a zsírégetést.
Azok, akik meleg étkezés nélkül élnek, nyers ételeket kezelhetnek. A bogyóktól a regionális gyümölcsökig, mint az alma és a körte, az egzotikus vitaminbombákig, mint a mangó vagy az ananász, a kúra főként gyümölcsökön alapul; a zöld spárga, a brokkoli és a zsázsa méregtelenítő rúgást ad a gyümölcssalátának. Mindkét változatot bő vízzel vagy cukrozatlan teával kell kísérni.