Hogyan kell használni a kurkuma a gyorsabb fogyáshoz Hogyan lehet gyorsan fogyni
A kurkuma egy igazi egészséges élelmiszer, amely számos betegséget megelőzhet. De képes a fogyásban és a test jobb érzésében is. Tudja meg, hogyan használhatja a kurkuma a gyorsabb fogyáshoz.
Kurkuma és előnyei
A kurkuma rizóma, akárcsak a gyömbér, amellyel egy aktív összetevőt is megoszt: a kurkumin nevű polifenolt.
De a kurkumin különösen koncentrálódik a kurkumában, és ez adja a legtöbb rendkívüli egészségügyi tulajdonságot.
A kurkumin az is, ami a kurkumát annyira (foltosra) festi: ez a pigment a ruhák intenzív sárga festésére szolgál.
A tudósok szerte a világon tanulmányozzák ezt a növényt, amelynek megjelenő része kiváló egzotikus virágokat nyújt. Az indiánok mindenekelőtt, mivel a kurkuma 4000 éve az ayurvédikus gyógyszer összetevője.
Szintén por formában megtalálható szinte minden, az indiai konyhára jellemző fűszerkeverékben.
Az indiánok eredetileg emésztési problémák és reuma kezelésére használták.
A hagyományos gyógyszerek nagy bölcsessége !
Tulajdonképpen a kurkumin erős természetes gyulladáscsökkentő, amely lehetővé teszi számára, hogy kezelje többek között:
- Irritálható bél
- ízületi gyulladás
- autoimmun bőrbetegségek
A 2g kurkuma ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint az ibuprofen az osteoarthritis fájdalmának enyhítésében. (1)
A kurkuma elismert rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy képes megelőzni a vastagbélrákot napi 4 g-os dózisban, de bizonyos esetekben képes rákos sejtek halálát okozni. (2)
Kurkuma a bőr számára
A kurkuma szintén erős antioxidáns. A napi étrendbe történő beépítése tehát megakadályozhatja a bőr és szervek öregedését.
Pontosabban a 2000-es évek eleje óta tudjuk a kurkuma fogyasztása segít megvédeni a bőrt a sugárkárosodástól egyes rákos megbetegedések kezelésében (3)
Helyi alkalmazás esetén, például maszkként, a kurkuma por segítgyulladáscsökkentő hatásának és öregedésgátló hatásának köszönhetően megnyugtatja az érzékeny bőrt érett bőr is értékeli.
A regenerált bőr számára az éjszakai kijárat előtt keverjen össze egy teáskanálnyi kurkuma port egy evőkanál mézzel. Vigye fel az arcra, hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le.